Танец и позвоночник. Часть 1.

ОСЬ - ПИТАНИЕ.

Наш позвоночник - это ОСЬ нашего тела и организма.

Позвоночник, череп и крестец защищает спинномозговую жидкость, которая служит "подушкой", амортизатором мозга, питает головной и спинной мозг, нервы, транспортирует жизненно важные биологически активные вещества (нейромедиаторы – гормоны нервной системы), выводит отработанные продукты метаболизма, регулирует мозговое кровообращение.

От этих веществ зависит каким будет иммунитет, возникнет ли гипертоническая болезнь, беспричинная тревожность, слаженно ли будет работать кишечник, хватит ли ферментов для хорошего пищеварения, спокойным ли будет сон и т.п.

Для хорошего здоровья нужно, чтобы спинномозговая жидкость (СЖ) двигалась легко и беспрепятственно внутри позвоночника, черепа и крестца. Для этого в организме существуют "насосы", которые разгоняют жидкость.

1️⃣ПЕРВЫЙ "насос" находится в верхней части позвоночника. У основании черепа. Сгибание и разгибание в соединении с первым ❗️ШЕЙНЫМ❗️ позвонком.

2️⃣ВТОРОЙ "насос" - в нижней части позвоночника - крестец. ❗️Сгибание и разгибание крестца стимулирует продвижение СПИННОМОЗГОВОЙ ЖИДКОСТИ и способствует частичному обратному течению❗️

А теперь, вспомните ваш образ жизни, при котором вы чувствуете застой в шейно-воротниковой зоне и боли в пояснице от неподвижного таза. Или же деформированную осанку.

Работая лопатками, делая себе самомассаж своими же лопатками по спине, вращая таз, вытягивая позвоночник за макушку, делая ПРАВИЛЬНУЮ растяжку и силовые упражнения - вы помогаете циркуляции спинномозговой жидкости, которая отвечает за работу нервной системы.

Поэтому после танцев, йоги и растяжки - вы чувствуете бодрость, повышенное позитивное настроение и расслабленность. А уже на второй НЕ значительный план выходит похудение и избавление от целлюлита.

Подведем итоги. Позвоночник - это ОСЬ.

В которой течёт спинномозговая жидкость - обеспечивая ПИТАНИЕ всего организма.

Воспитание - это ОСЬ ПИТАНИЯ. Интересно, что воспитание девочек всегда начинается с воспитания ОСАНКИ!

Тебе интересно читать такие длинные немного научные статьи?) нужно ли продолжать мне писать о таком?)