Заветная округлая форма ягодиц абсолютно у всех изначально предполагается. Такими создала нас природа. А вот то к чему мы пришли с возрастом - это уже наша работа.
by Анна Нутрициолог
Во-первых, как распределится жир в организме никто предугадать не может.
В основном на боках и животе. Но ягодицы, «ушки» на бёдрах, ноги, руки, спина - не исключение. И если вам не повезло с распределением, то от жира придётся избавиться: при чем везде. Но на диетах можно не только от жира избавиться, но и от мышц, волос, ногтей и зубов. Не диета должна вами двигать, а правильное, натуральное, стабильное, достаточное питание. При чем не временно, а на всю жизнь.
Вторая причина сохранения заветной формы - это правильное движение.
Помните какие милые округлые попки у малышей. Дети только учатся двигаться, их движения свободны и естественны. У них нет зажимов и искривлений, спазмов, укороченных мышц, неправильного наклона таза, раскрытой грудной клетки. Все это мы получаем с течением жизни.
А что мы делаем на самом деле?
✳️не умеем проживать эмоции, они застревают в нашем теле спазмами. ✳️привычная поза за рабочим столом оставляет желать лучшего, а нам так удобно.
✳️большую часть времени проводим сидя, а созданы ходить, ходить и ходить.
✳️навешиваем на себя тяжелые сумки, а потом ещё и штанги не понимая принципов движения. Ведь правду о движениях транслируют совсем недавно, да и то в узких профессиональных кругах. Все остальное мифы и ошибочные убеждения.
Хотите попу орех?
Пересмотрите своё питание, при чем не самостоятельно, а со специалистом. Так как особенностей много. Разберитесь с психологическим состоянием, проживанием эмоций, застрявшими потернами. Не бойтесь и обращайтесь к психологу, проходите тренинги и марафоны. В общем все, что поможет вашему телу сбросить панцирь.
⠀
Узнайте больше о своём теле. Учитесь двигаться правильно и легко. Для этого нужен специалист по движению, который будет вести в новый мир свободы, здоровья, легкости. А бонусом вы получите отличное тело, красивые ягодицы и главное здоровый свободный организм.
Подписывайтесь на канал дзен Анна Нутрициолог и задавайте вопросы в TG или Direct
☝️ Внимание: Будьте всегда внимательны к себе и своему здоровью. Обязательно проводите консультацию со специалистом. ☝️
Хочу зафиксировать тот факт, что на день выхода статья является Авторской. Уникальность текста 💯%