И несёт она на своих плечах всю тяжесть этого мира, удручённо сгибаясь и обречённо вздыхая, – женщина с вдовьим горбом.
⠀
Возникает этот некрасивый жировой нарост в климактерическом периоде, преимущественно у женщин с сидячей работой и лишним весом, у женщин, которые мало двигаются и всё принимают "близко к сердцу". У последних очень часто встречаются ещё заболевания щитовидной железы. А ещё, это те женщины, которые работают за двоих, которые "сама, всё сама" и никто им не помогает😔
⠀
Жировой валик в районе седьмого позвонка – это способ защиты вашего организма. Когда бОльую часть дня вы сидите, ваш шейный и грудной отдел испытывают невероятную нагрузку. И это происходит постоянно. Организму ничего не остаётся делать, кроме как предпринять меры по своей защите.
⠀
Если говорить о психологических причинах образования холки, то тут та же самозащита. Организм смастерил себе мягкую подушку безопасности. Он защищает себя в том случае, когда обиды, боль, разочарование и злость начинают откладываться в тканях вашего тела.
⠀
Женщина с сидячий работой испытывают хроническое напряжение, дискомфорт и боль в области грудного и шейного отделов позвоночника. Между прочим, сердце прикрепляется связками к верхним грудным позвонкам – там, где пролегает диафрагма, трахея и пищевод. Одно влияет на другое и если есть напряжение в перечисленных мной областях, то обязательно будет напряжение и застой в грудном отделе позвоночника.
⠀
В этой области нарушается кровообращение, биохимические процессы, и шея стремительно укорачивается и как будто проваливается в грудную клетку, холка становится все больше.
⠀
Профилактика всегда лучше лечения, предупредить заболевания всегда лучше, чем лечить его. Если вы будете периодически посещать остеопата, заниматься йогой или хоть каким-нибудь спортом, лечебной физкультурой, дыхательной гимнастикой, выполнять упражнения на вытяжение шее, если у вас будет хоть какая-то адекватная физическая нагрузка и более-менее стабильный эмоциональный фон, появления холки можно избежать!
⠀
⠀
Если холка уже образовалась, остеопатическая коррекция устранит напряжение связок перикарда, расслабит диафрагму, поможет позвонкам занять свое естественное положение, наладить кровообращение и микроциркуляцию жидкостей в области шеи.
⠀
Милые женщины, кто-то уже столкнулся с образованием холки?
Есть ли вдовий горб у вашей мамы или бабушки?