Поиск причины

Недавно состоялся долгий, местами даже очень интересный и познавательный разговор с подругой на тему: нужно ли искать причину, если нужно исправить здесь и сейчас.

Я пыталась доказать, что причина событий прошлого, поступков, реакций важна, что на основании этого и выходят в работу здесь и сейчас. Подруга же утверждала, что поиск причины всего этого - не имеет смысл, потому что работать нужно непосредственно из состояния здесь и сейчас.

Мои аргументы были разными, что в поиске причины можно найти ресурс, отследить реакции, проследить опыт, найти опоры, профилактировать в дальнейшем ту или иную ситуацию. Подруга же настаивала, что это не особо имеет смысл, потому что в настоящем тебе это не нужно, что поиск причины - это поиск виноватых, оправданий и лишняя интеллектуализация.

В итоге, конечно, мы в каких-то моментах сходились и снова расходились. Например, что поиск причины может быть полезен. В какой-то момент разговора мне показалось, что подруга вообще почти не думает о своем прошлом и не анализирует его.

Она приверженец КПТ, я больше за гешальт или интеграцию. Ей важно решить проблему прямо сейчас, а мне важно найти ее истоки, прежде, чем излечить.

Я задумалась о смысле истории, как науки, зачем тогда нас учили искать повод и причину событий, и вообще различать эти два понятия.

В три часа ночи сложно было дойти до какой-то точки в этом разговоре, но мысли, которые мне понравились, пожалуй, оставлю здесь.

1. Важно понимать, какова цель поиска причины: оправдание или же поиск ресурсов

2. Профилактировать будущее практически нереально, за исключением личных черт (экологичности реакций) и обучения самоанализу событий

3. Интеллектуализация, как защитный механизм

4. Чувства и эмоции могут перезаписываться при каждом новом воспоминании одного и того же события

5. Прошлое - это опыт, будущее - это цели и тревоги, а настоящее - это и есть жизнь

В очередной раз после всего этого, вскрылись темы смысла жизни, аутентичности, личного счастья, окружения, поиска призвания и страха о будущем.

А скоро вторая ступень гештальта, которая вновь вызывает панику и страх, но вместе с тем, маленькую искру света, которая, надеюсь, разгорится и осветит этот канал вновь