Хочу поделиться с вами одной концепцией под названием: «Шесть движений «любви».
Автор концепции – Руэлла Франк.
Эта концепция затрагивает такие темы, как способность
отдавать и делиться с окружающими, а также – способности
к расслаблению и своевременной мобилизации, плюс способности
чувствовать опору в себе и находить её в окружающих людях, предметах и явлениях.
Шесть движений – это шесть этапов, которые мы проходим, осуществляя что-либо.
Нарушения, блокировки в любом из движений могут сильно затруднять движение в целом или даже делать его невозможным.
Итак, 1 движение - УСТУПАНИЕ (расслабление)
Нарушение этого движения могут проявляться в
-хронической усталости
-практической невозможности нормально выспаться
-быстрой утомляемостью
-не умении спокойно делегировать свои обязанности. Постоянно возникает страх и мысль, что "хочешь сделать хорошо – сделай сам"
-проблемам с сексуальностью
(и вообще с эмоциями), ведь всё это воспринимается как нечто слабо контролируемое, а следовательно – угрожающее
- в отношениях будет проявляться недостаток энергии на общение и, тем более, на новые знакомства.
2 движение - ТОЛКАНИЕ
Нарушение этого движения могут проявляться в:
-неспособности ощущать опору вообще
-в уверенности в своей неуверенности (Сомнения в своей внешности, своих коммуникативных навыках («А интересный ли я собеседник? А не посчитают ли меня занудой?»), своих знаниях или просто в уместности разговора с этим собеседником в этот момент будут возникать у него постоянно, усиливая неуверенность и придавая ей видимость рациональности.
- неспособность опереться на других. Такой человек будет стремиться всё сделать сам, никого не подпуская
-постоянно учиться – и бояться применить полученные знания, поскольку «чем больше я учусь – тем лучше понимаю своё невежество»
3 движение - СТРЕМЛЕНИЕ
Нарушение этого движения могут проявляться в:
-такие люди или перестают желать и хотеть или хотят, но не делают, т. к. бояться потерпеть неудачу.
-в возникновении страха признаться (даже себе!) в том, чего человек хочет и всячески подавлять свои собственные желания
-в появлении стойкого ощущения «чего-то хочется, а чего – не знаю», и порой толкать человека на что-то совершенно неприемлемое для него самого и окружающих
- в различных формах зависимостей
-самосаботаж на этапе прямо перед началом коммуникации. То есть что-то, что мешает нам (от вышеупомянутых сомнений до банального ступора) подойти к незнакомому человеку или сформулировать тему для обращения к кому-то, кого мы знаем и с кем хотим поговорить. Невозможность качественно сфокусировать внимание на потенциальном собеседнике.
4 движение - ЦЕПЛЯНИЕ (тянуть к себе).
Нарушение этого движения могут проявляться в:
-быстрая помощь в духе «захотел – получи» может затормозить развитие изобретательности и самостоятельности.
-человек будет оставлять попытки чем-то завладеть, мотивируя это всяческими «не подобает»
-изощренно саботировать собственную деятельность
- Страх привлекать к себе внимание
5 движение - ВПУСКАНИЕ
Нарушение этого движения могут проявляться в:
-ненасытность может проявляться в еде. Ешь вроде быстро и много, а насыщение как-то не приходит
-неспособность получать удовольствие от общения и от всего, что связано с отношениями – от совместно проведённого времени
-Также ненасытность может проявляться в сексе, отношениях с другими людьми,
деньгах, недвижимости, каком-то узком коллекционировании
-В стремлении обесценить все, что получаешь.
- желание отнимать у остальных, явно или неявно. «Я делюсь со всеми – пусть и все остальные со мной делятся».
6 движение - ОТПУСКАНИЕ
Нарушение этого движения могут проявляться в:
-в возникновении сложности завершать отношения, уходить с нелюбимой работы
-ревности, доходящей до полного неадеквата.
Напомню, что в апреле стартует группа тесной терапии: "Живи", подробнее на сайте
#телесно-ориентированная терапия #психология