✨Аскеза – добровольный выход из зоны комфорта. Это инструмент саморазвития, с помощью которого можно развить силу воли, усилить веру в себя, сформировать новую привычку и исполнить желание.
⠀
👉Всё в жизни имеет свою цену. Поэтому, если хочешь что-то получить, нужно от чего-то отказаться. В этом и заключается принцип аскезы. Когда ты отказываешься от чего-то, то высвобождается энергия. Она накапливается и направляется на реализацию намерения. Поэтому, прежде чем брать аскезу, нужно создать намерение – подсознание получит определенную установку к действию. Начнут формироваться нужные события, складываться необходимые обстоятельства.
⠀
❗️Важно учесть - намерение должно быть истинным. Именно вашим! На желания, навязанные извне, освободившаяся энергия не сможет направиться.
⠀
💫Приняв аскезу, вы заключаете сделку с собой и с Вселенной!
⠀
❤️Аскеза обязательно должна нести пользу и исходить из заботы о себе. Никакого физического или психологического вреда! Также она должна быть связана с усилием, что и так вам дается легко - не подходит. В то же время брать необходимо посильную аскезу – то, что вы действительно сможете исполнить!
⠀
Аскезы бывают 3 видов:
⠀
1. Телесные (те, то связаны с вашим телом).
Например: отказ от сахара и мучного, утренняя зарядка, контрастный душ, отказ от алкоголя или курения, отказ от неудобной обуви и т.д.
⠀
2. Речевые (те, что связаны с речью, с вашими словами).
Например: осуждение и критика в отношении себя или других людей, нецензурные слова, сплетни, пустые разговоры, ложь и т.д.
⠀
3. Умственный (те, что связаны с мыслительным процессом).
Например: отказ от негативных мыслей, отказ от гордыни, отказ от страха будущего, сравнения себя с другими и т.д.
⠀
✨Как вы уже поняли, аскеза – это то, что вы делаете ежедневно, а не только по понедельникам или через день. Но аскеза не должна причинять дискомфорт, она должна вдохновлять! Поэтому берите правильную аскезу.
⠀
Как принять аскезу на исполнение желания:
⠀
1. Сформулировать свое намерение – записать желание в настоящем времени, так, словно оно уже исполнилось. (На одну аскезу берем только одно желание, несколько желаний на одну аскезу не исполняется).
2. Записать намерение и озвучить вслух.
3. Определить для себя, от чего вы готовы отказаться и срок аскезы (рекомендую брать 21 день или 1 месяц).
4. Записать свое решение и озвучить вслух:
«Я, (имя), сегодня (дата) беру аскезу воздержаться от (ваша аскеза) в течение (указать количество дней). С благодарностью посвящаю все плоды от выполнения этого обета во имя исполнения моего желания (ваше намерение). Да будет так! Аминь!»
⠀
✨Аскеза дает нам возможность на духовном уровне воплотить исполнение желания, она отражает силу нашего намерения получить желаемое. Результат будет пропорционален вложенным усилиям! Это очень мощная техника!
⠀
Если вдруг вы сорвали выполнение обета – не отказываемся от намерения, а начинаем снова на озвученное количество дней.
⠀
❣️По окончанию аскезы запишите и произнесите:
«Я, (имя), совершала аскезу (какую) в течение (сколько дней). Все плоды посвящаю на (ваше намерение - описание желаемого). Да будет так! Аминь!»
⠀
--
⠀
Я периодически беру аскезы. И заметила, что то полезное, что берется на 21 день, так глубоко встраивается, что и в дальнейшем уже не хочется от этого отказывать. Становится еще одной благостной привычкой, которая в лучшую сторону меняет жизнь, в плане психологического и физиологического здоровья. Поэтому очень рекомендую брать полезные аскезы!
⠀
Когда я взяла аскезу не есть 30 дней мучное, все, где есть сахар и молочное, то я получила не только реализацию намерения, но и минус 5 кг (то есть реализацию еще одного желания), хорошее физическое состояние, но и новую полезную привычку! Мне захотелось продолжать. Оказалось, что без этого лучше жить и качественней, чем с этим.
⠀
Аскеза – очень полезный и эффективный инструмент для личностного и духовного саморазвития! Используйте и обязательно делитесь результатами!
⠀
© Татьяна Лагеза