🔗Наш организм ― четко сбалансированный механизм, в деталях которого нет мелочей. Важно все: микроэлементы, витамины и минералы. К сожалению, современный ритм жизни и несбалансированное питание нередко приводят к дефициту того или иного витамина. Можно ли самостоятельно понять, что витаминов стало не хватать? Да, определенные признаки вы можете заметить в изменениях здоровья и внешности.
- Общие признаки. Недостаток тех или иных элементов может проявляться отеками, изменением вкусовых предпочтений, проблемы с ЖКТ, изменение веса. Стоит обратить внимание на припухлость в суставах, мышечную слабость и боль, судороги, озноб.
- Психологические проблемы. Неспособность сосредоточиться, раздражительность, эмоциональная лабильность и бессонница могут указывать на дефицит некоторых витаминов.
- Кожа, волосы и ногти. Тревожным признаком гиповитаминоза являются сухость и шелушение кожи, трещинки и язвочки в уголках губ, угревая сыпь, нетипичная реакция на одежду и украшения. Волосы становятся безжизненными, усиливается их выпадение. При дефиците витаминов ногти тусклые и ломкие.
- Зрение. Снижение зрения может быть опасным признаком недостатка витаминов. Гиповитаминоз также вызывает покраснение и припухлость век, зуд, выделения из глаз.
❓Заметили у себя тревожные симптомы гиповитаминоза? Не паникуйте! Обратитесь к своему врачу, чтобы он смог назначить вам необходимые обследования и лечение. Обязательно поинтересуйтесь возможностями диетотерапии для корректировки дефицитных состояний. Берегите себя и будьте здоровы!
#aristopharma #aristo #aristoэтоздорово #гиповитаминоз #дефицитвитаминов #витамины #здоровье
⠀
18+ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.