Связка февральских стартов: Гуково/Офицерский марафон обычно имеет интервал в неделю внутри себя. На этот раз, в силу очековидных причин, связка случилась в марте и с интервалом в один день.
⠀
Два забега «12х12» (январь - 46:30, февраль - 45:15) вселили уверенность, что 15 км в Гуково я смогу пробежать с достойным результатом.
⠀
Единственное, что смущало, так это травма стопы и эмоциональное состояние от событий вокруг.
⠀
Всю неделю перед Гуково накручивал антистрессовые «двадцатки» по траве стадиона в темпе 5:30 +/-.
Забег в Гуково выпал на рабочую субботу, к тому же он был накануне «Офицерского марафона». Поэтому вышло, что весь Ростов представляли мы: я, Сан Саныч, Лена Дьяченко и Вова Колесниченко. Не приехали в Гуково и соседи из ДНР и ЛНР. Им сейчас не до бега.
⠀
Организатор забега Георгий Тимофеевич Драгич встретил меня в уютном ДК со словами: «о, а это лось из Ростова!» Скорее всего, он перепутал меня с Алексеем Мамариным. Какой я лось? Разве что Лосяш ☺️
⠀
Регистрация, переодевания, беседы. Людей совсем мало, зато все знакомые лица. И среди бегунов, и среди организаторов.
⠀
Патриотические песни. Построение. Гимн. Торжественные речи. Фото на память.
Февральские забеги в Гуково никогда не баловали теплой погодой, не стали делать исключение и на этот мартовский случай. Было холодно, задувал ветер, но хотя бы асфальт был чистый и не скользкий.
⠀
Лена и Сан Саныч выбрали 10 км. Мы с Вовой оказались в числе четверых участников забега на 15 км.
⠀
Трасса: асфальт, 1 км по городу и 1,5 км по трассе. Перед разворотом небольшой подъем. Итого 3 круга. В этот раз организаторы от души измерили дистанцию и подарили нам бонусом по 70 метров на каждом круге.
⠀
1й км - 4:03
⠀
Стартовый отрезок я посвятил оценке своего самочувствия и общению с Анной Фроловой, которая выиграет забег на 5 км. А потом набрал привычный для гуковской пятнашки темп под эскортом ДПС.
⠀
2й км - 3:56, 3й км - 3:58, 4й км - 3:56, 5й км - 3:48.
⠀
На исходе 5 км Георгий Тимофеевич призывал меня накатить на финиш, но я пошел на второй круг. К тому моменту отрыв от второго участника составлял около минуты...
Можно было перейти в режим «эконом» в преддверии марафона, но выбежать 15 км из часа для меня было делом чести и уважения к старту.
⠀
6й км - 3:54, 7й км - 3:55, 8й км - 3:58, 9й км - 3:59, 10й км - 3:53.
⠀
На исходе второго круга Георгий Тимофеевич уже не предлагал накатить, а презентовал меня немногочисленной публике. Правда я успел услышать только «многократный победитель», а вот чего и где - остается только догадываться 😃
⠀
Чувствовал себя нормально, стопа почти не беспокоила, но отсутствие соперничества и мысли о завтрашнем дне чуть охладили пыл.
⠀
11й км - 3:58, 12й км - 3:59, 13й км - 3:59, 14й км - 4:01.
⠀
На заключительном отрезке меня подбодрили две гуковские собаки, так что 15й км я преодолел за 3:53. А бонусный участок в 200 метров выдал для почтенной публики по 3:31, финишировав под овации присутствующих.
⠀
В этот раз Церемонию награждения долго ждать не пришлось. Творческая самодеятельность отсутствовала. Я только успел попить чай в прикуску с пирожком в кругу товарищей, как началась раздача наград.
В Гуково мало выиграть кубок, его еще надо суметь получить! Зная такую особенность Церемонии, как только возникла суета на тему: кому, чего и куда вручать, я сразу выскочил на сцену, призвав последовать моему примеру других абсолютных победителей: Лену Дьяченко и Анну Фролову. После небольшой неразберихи почти все кубки оказались в верных руках и в нашей машине.
⠀
После «наказания невиновных и награждения непричастных» можно было посетить баню по акции и отобедать в банкетном зале, но не было ни настроения, ни времени. Ну да ничего, мы обязательно еще не раз приедем в этот милый шахтерский поселок и «пробежимся» здесь по всей культурной программе.
⠀
Лишь бы не было войны... 🕊
P.S. Спасибо, что дочитали до конца. Если Вам понравилась публикация, поставьте , пожалуйста, «лайк», подпишитесь на мой канал. Для меня это очень важно!