Вот и наступил великий пост, в 2022 году пост продлиться
с 7 марта по 23 апреля.
Главная особенность поста - это конечно же очищение души.
Каждый православный во время поста должен:
- молиться утром и вечером и читать Библию;
- воздержаться от пищи животного происхождения;
- соблюдать все 10 заповедей;
- помнить о покаянии;
- совершать добрые дела;
- ну и конечно же посещать храм.
Для меня пост это волшебный период в который я очищаю не только душу но и тело! В этот прекрасный период самое время укрепить свою силу духа отказавшись от вкусняшек которые мы так любим ежедневно употреблять!
На самом деле поститься не так уж сложно, ведь существует очень много наивкуснейших блюд которые можно употреблять!
Сейчас я вам напишу топ 20 постных блюд:
- Вареная картошка с капустой тушеной или жареной.
- Жареная картошка с грибами.
- Рис со свеклой.
- Свежий салат «Огурцы с помидорами».
- Свежий салат с капустой.
- Всеми любимый салат Винегрет.
- Гречка с цветной капустой.
- Капустные котлеты с гречкой.
- Постные макароны с фасолью с томатном соусе.
- Постный борщ.
- Овощной суп пюре.
- Любая каша сваренная на воде с добавлением ягод или орехов.
- Свежий салат из редиски с огурцом.
- Постные вареники с вишней.
- Печёные фрукты с мёдом и корицей.
- Постные картофельные оладьи.
- Салат из маринованной капусты с грибами.
- Голубцы с рисом и грибами.
- Запечённые овощи в духовке /картофель, чеснок, перец, помидор, морковь/
- Немецкий салат «Картофель с соленым огурцом»
Это самая малая часть блюд которые можно употреблять в пост, существует еще тысячи рецептов простых в приготовлении.
На самом деле человеку для того чтоб поддерживать жизненную энергию необходимо не только питаться, но ещё и употреблять много жидкости. И очень часто наш мы путаем чувство жажды с чувством голода. Поэтому пейте больше жидкости и будет Вам счастье))
Всем желаю сил и терпения в великий пост!
Кстати, некоторые постные рецепты Вы сможете найти у меня на канале!
Вот ссылочка: ЖМИ ТУТ