Я тут немного выпала из любой активности. Сейчас на чтение новостей уходит времени больше, чем обычно. Ощущения очень странные от происходящего. От первого ужаса и негодования, до принятия ситуации и понимания, что все вот это вот теперь надолго. Каждое утро просыпаюсь с ощущением, что не известно в какой стране я проснулась. Я из России, на случай если для кого-то это не очевидно.
Мне сейчас часто друзья и знакомые задают вопрос, как справиться с паникой и шоком. Как перестать впадать в истерику, когда открываешь новости. И знаете, у меня есть один глобальный совет. Срочно начните какой-то новый проект, который поглотит все ваше внимание. Не важно что и из какой области. Важно только одно, чтобы он вас реально грел. Это может быть бизнес. Да вот в такой самой неопределенной ситуации, могут стартануть самые безумные варианты, с минимальными вложениями, или даже совсем без вложений. Как раз в такие периоды случаются успешные проекты, не благодаря, а вопреки. Задумайте сменить место жительства, от просто переехать в другой дом в своем городе, до смены региона, или даже страны. Тоже почему-то в таких условиях это происходит как-то непонятно удачно. Решитесь, наконец, найти себе спутника жизни. Почему нет? Это тоже может быть проектом, вполне себе вдохновляющим. Ну, или как я, решите совершить революцию со своим здоровьем и внешностью.
Цель этого действия одна, делать что-то, что точно от тебя зависит, и на результаты чего, ты точно можешь влиять. Когда все неспокойно и крайне неустойчиво, нужно обязательно находить точку, в которой мир тебе становится подвластным. Иначе ты постепенно погружаешься в хаос. А выбраться из хаоса очень сложно. Проект становится "нитью для бус". Нанизываешь на нее остальные сферы жизни, держишься за нее, делаешь ее настолько крепкой, насколько тебе удобно. Нить важнее, чем бусины, она все скрепляет. Бусины могут разлетаться, теряться, становиться некрасивыми, а нить она всегда остается с вами, и вы в любой момент можете пересобрать эти бусы. Бусины без нити бесполезны.
Поэтому я решила, что моей "нитью" станет мое движение к задуманному весу. Мой блог на эту тему. Мои повседневные и рутинные действия, для того, чтобы осуществить задуманное. И возможно другие проекты, которые появятся в процессе, но которые обязательно будут связаны с темой лишнего веса. У меня очень много идей на этот счет. Я всегда хотела плотно заняться этой темой, но как обычно все время откладывала, потому что находились вещи, которые казались важнее. А сейчас на фоне кризиса я вдруг поняла, что время пришло! Или сейчас, или никогда! И мне реально есть, что сказать людям с лишним весом! И самое главное, что это меня греет! Это то, что кажется мне сейчас самым важным!
Поэтому я решила стартовать. Я уже писала о том, как я узнала, что я вешу 188 кг.
Датой отсчета всего процесса постройнения можно назвать 15 января. Честно говоря с этого момента я не взвешивалась, как-то я пока не готова снова совершить подвиг взвешивания в поликлинике 🤣🤣🤣 Мне пока достаточно понимания, что я точно вешу уже меньше, чем весила 15 января. В какой-то момент я, конечно, обязательно перейду на регулярное взвешивание. Но я хочу это сделать в интимной обстановке, в смысле дома, а не на глазах у толпы людей.
Почему я уверена, что я вешу сейчас меньше, чем 15 января? Потому что я чувствую это по одежде, и я начала ходить. Вот про ходить это самое главное! Одежда в таком весе очень условно становится свободной, вы же понимаете 😉 Те размахайки, которые я ношу, не подразумевают того, что они посажены по фигуре. Чехлы для дирижаблей шить, как не умели, так и не умеют. Но куртка точно стала свободней.
Но самое важное, что я теперь ходячий человек. В последнее время у меня было с этим очень сложно. Пандемия меня окончательно расслабила, я перенесла всю деятельность и шопинг в интернет. А когда я решила, что чего-то я засиделась и пора выбираться, оказалось, что я ходить не могу. Максимум до соседнего магазина, находящегося от подъезда в 200 метрах. Ходить куда-то дальше было нереально. Ноги и спина отваливались, даже на этих жалких 200 метрах, а одышка пугала окружающих, подозревавших во мне обладательницу ковида. Сегодня я уже тот еще стайер 😂 Вот это мой отчет за сегодняшнюю прогулку.
До 10 000 шагов я еще не дотягиваю, потому что не могу пока форсировать, иначе завтра я просто не смогу ходить, будут болеть ноги. Но это и не 200 метров уже! Планирую за ближайшие недели таки дотянуть до нужных цифр.
Так что вот! Результаты уже есть. Пусть пока не крутые, но вполне себе осязаемые. Так что может я уже даже не 188, а 180, кто его знает? Подумаю о том, чтобы встать на весы 15 марта. Пока не уверена. Изначально я хотела это сделать в пасху. Возможно буду придерживаться первоначального плана. Но отчеты буду постить ежедневно 😉.
#похудение #диета #лишний вес #причины лишнего веса #правильное питание и похудение #худею онлайн #худею сама #худею с большого веса