Вот вы общались с человеком, всё было прекрасно и вдруг, ваше общение резко прекратилось, человек не выходит на связь, он словно никогда и не существовал в этом мире. А все попытки узнать причину разрыва, докопаться до истины тщетны, вас просто игнорируют или изо всех сил избегают. Гостинг (от англ. ghosting; ghost «призрак») — это резкое прекращение отношений без предупреждения и объяснения возможных причин.
Это явление может существовать не только в мимолётных отношениях, которые стали популярными с появлением многочисленных сайтов знакомств, но и в семейных отношениях между родителями и ребёнком, причём явных причин для этого может и не быть.
Гостинг является одним из самых болезненных способов прекращения общения. Отвергнутый человек сталкивается с чувствами гнева, паники, потерянности, тревожности, вины, стыда и паники.
Моя сестра столкнулась с гостингом в своих первых отношениях, и это действительно ужасно. Даже видеть со стороны то, что заставляют переживать близкого человека, который ни в чём не виноват, очень страшно. Она не понимала, что послужило причиной игнорирования, винила себя во всём, пыталась его оправдать и найти тысячу и одну причину для такого поведения. Постоянно чувствовала себя униженной и подавленной. Я помню, как она пыталась поймать его возле дома или поговорить с его мамой, но всё это лишь довело её до клинической депрессии. Помимо отвержения человек чувствует стресс и сталкивается с множеством нерешёнными вопросами, появляются сомнения в самом себе, в своем выборе партнёра, кажется, что их бросили ради другого человека, варианта получше.
Причинами гостинга как стратегии расставания могут быть:
1. Боязнь эмоционального дискомфорта.
2. Нежелание объяснять свое поведение.
3. Страх близких отношений из-за проблем с доверием.
4. Страх ответственности.
5. Страх столкнуться с реакцией партнера при расставании.
6. Избегание конфликтов и неспособность разрешать их здоровым способом, проще уйти, чем решать конфликтную ситуацию.
7. Общая тенденция к потере чувства эмпатии.
Как пережить гостинг со стороны любимого человека?
В первую очередь необходимо принять тот факт, что вы не виноваты и от вас ничего не зависело. Не нужно искать человеку оправдания и пытаться понять, что пошло не так и где вы совершили ошибку. У вас нет проблем, вы прекрасны, просто требовали от него больше, чем он мог вам дать. Не нужно надеяться, что человек вернётся спустя время и расскажет, что же тогда произошло и как можно было бы этого избежать.
У «гостера» какие-то свои психологические процессы и внутренние конфликты. Не стоит тратить время и силы на призрака, ждать от него ответа. Постарайтесь скорее восстановиться после неприятного инцидента.
Очень важно искать новых друзей, больше гулять и заниматься изучением нового, иначе можно погрязнуть в размышлениях о том, что пошло не так и погрязнуть в чувстве вины. Зависание в переживаниях мешает быть открытым и искренним при новых знакомствах. Ведь противоположность любви – вовсе не ненависть, а безразличие.