ЙОГА.
⠀
Те, кто с ней сталкиваются, начинают о ней говорить. Увлеченно и самозабвенно.
И при том, что слова-то красивые, но ничего непонятно - что же это такое?
⠀
На одной своей лекции нам лектор провел аналогию:
⠀
"Вот если я спрошу - что такое шпиндель? а вы мне начнете отвечать - нууу, машина, такая большааааа
я и в ней много деталей, вот тут я вам двойку и поставлю".
⠀
С Йогой такая же история:
⠀
🧘🏻♀️ кто-то говорит о единении (иногда не понимая чего и с чем он соединяет),
🧘🏻♀️кто-то про энергии и чакры,
🧘🏻♀️кто-то про асаны,
🧘🏻♀️кто-то про время... 😂
⠀
А в одном из главных произведений для нас, в сутрах Патанджали (почти как 📖 Библия йоговская), есть определение во второй сутре первой главы - Йога Читта Вритти Ниродхах...
⠀
т.е. «Йога - это непорождение беспокойства ума...»
⠀
А это очень сложно, особенно если твой интеллект высок, и ты почти жизнь положил на то, чтобы впитать и обработать миллионы гигабайтов инфы, что крутится в голове 🧠.
⠀
Так вот оно ж и происходит в общем-то, что эта инфа сначала помогает существовать, а потом мешает нормально жить.
⠀
Какие-то страдания появляются...И эти страдания становятся хоть и придуманными, но реальными.
⠀
Смысл таков: не порождать беспокойства ума.
Не самая простая задача🤷🏻♀️.
⠀
А т.к. ум четко реагирует на все происходящее в голове, и связь эта двусторонняя, то физические упражнения очень важны...☝🏼
⠀
Бывает, что некоторые хитренькие товарищи считают, что раз речь идет об уме, то тело можно обойти.
А ведь работа с телом как-то легче и вообще является индикатором внутренних процессов💁🏻♀️.
⠀
Остается только заниматься.
⠀
С Любовью 💚
Ваша Алла