Полезные свойства смузи зависят от того, что вы туда кладёте. Но, несомненно, смузи это кладезь клетчатки и антиоксидантов, которые благотворно влияет на работу ЖКТ и предотвращают повреждение клеток.
Данные рецепты это настоящая витаминная бомба, которая прокачает ваш иммунитет и несомненно улучшит ваше самочувствие!
Рецепт 1🌿
• Шпинат
• Апельсин - 1 шт.
• Киви - 1 шт.
• Семена льна - 2 ч.л.
• Сок лимона
• Вода
Рецепт 2🌿
• Банан - 1/2 шт.
• Киви - 1 шт.
• Черника/ Голубика - 1 горсть
• Микрозелень
• Вода/ Растительное молоко
#правильное питание #здоровое питание #смузи рецепты #смузи с бананом #полезные рецепты #зож #питание для похудения #похудение
