То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами. Конфуций
Чтобы воспринимать спокойно, важно в первую очередь навести порядок в мыслях, остановить навязчивые мысли, переключить свое внимание
Остановить навязчивые мысли - это стать устойчивее, найти точку опору, остановить тревогу, понять реальность, начать действовать
Остановить навязчивые мысли могут сказанные вовремя слова, которые включать лучик света и поднимут уровень жизненной энергии
Крылема дня - одна маленькая мысль, одна цитата каждое утро
Остановить навязчивые мысли можно простым словом СТОП. Стоп, я подумаю об этом завтра, в определенное время. А еще если и хлопнуть в ладоши, можно закрепить это мощное слово СТОП
Остановить навязчивые мысли может выписать их на бумагу. То, что крутится назойливой пластинкой и потом прочитать. Прочитать с послушать эти мысли. В чем их причина, где скрывается страх, что важно делать, чтобы эти мысли трансформировать в действия
Остановить навязчивые мысли можно поразмыслив над их происхождением. Как они возникли, что чувствовали, как реагировали, что недоговорили, что хотите сказать себе, что сделать. И что сделать по итогам остановки этих мыслей. Что важно для вас?
Остановить навязчивые мысли можно написав их по-новому. Вспомнить антонимы негативно-окрашенным мыслям и посмотреть, что получится, когда вы введете их о описания.
Создать копилку ресурсов, наполнить ее радостными состояниями, заглядывать в нее и творить свое счастливое будущее в настоящем
Как вы останавливаете навязчивые мысли?
Поделитесь в комментариях
✨✨✨✨✨
Великолепного дня, светлых мыслей
ЛУЧитесь счастьем!
С уважением и благодарностью, Галина.
Подписывайтесь. Будем размышлять вместе