Ему было 70. Он прожил не много и не мало, когда врачи диагностировали неоперабельный рак, сказав, что осталось жить полгода.
Он сидел в своей огромной квартире, окруженный современной техникой, дорогими вещами, бесконечными предметами роскоши.
Больной старик пытался вспомнить свою жизнь, ее светлые моменты, наполненные теплом и радостью, любовью и светом, и практически ничего не приходило на ум.
Неужто не было совсем ничего?
Было, и очень много, но его жизнь прошла в гнетущем обесценивании. К чему привела эта модель мышления?
Уже умирая он не мог вспомнить ровным счетом ничего хорошего о своей прошедшей жизни, всё казалось каким-то мелким и скучным, ничто не представляло ценность, жизнь прошла в душевном холоде и мраке, хотя внешне выглядела вполне благополучной и насыщенной.
С причинами такого плачевного итога мы уже разобрались в прошлом посте.
Кратко остановимся на последствиях обесценивания.
Обесценивание негативно сказывается на психологическом здоровье человека:
- Человек не проживает жизнь в ее полноте, он утрачивает радость и удовольствие от нее из-за отсутствия того, что глубоко ценно. Это ведет к апатии, усталости, депрессии;
- Подрывает уверенность в себе, ведь как можно быть уверенным в своих действиях, когда любое достижение становится неважным и слишком мелким;
- Человек перестает понимать сам себя, свои истинные желания и ложные;
- Обесценивание стимулирует перфекционизм, постоянное достигаторство чего-то большего и «великого», что в свою очередь требует еще большего расхода сил.Это ведет к хронической усталости, выгоранию, проблемам со сном.
Как избежать этого ада, как не закончить жизнь по образцу пожилого человека, о котором написано выше? Как бороться с обесцениванием? (Продолжение следует)
