Устали от кучи попыток похудеть по разным программам от именитых звезд? Гречневая диета, различные голодания, безуглеводные диеты и так далее...
Поймите одну простую истину, осмыслите ее и примите к своей жизни!
Человек начинает худеть при дефиците калорий!
Ваш суточный рацион может состоять из чего угодно, употребляйте вы хоть торт, хоть сало, НО СЖЕЧЬ КАЛОРИЙ ВЫ ДОЛЖНЫ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СМОГЛИ УПОТРЕБИТЬ ЗА СУТКИ.
Человеческий организм не может качественно функционировать без поступления питательных веществ, выкиньте из головы постоянные голодания. При отсутствии поступления питательных веществ, организм начнет в усиленном режиме накапливать питательные вещества - отсюда делаем вывод, что похудения у нас с вами точно не получится.
Не запрещайте себе любимые продукты, поймите правильное слово - ограничение)
Ведь все в нашем мире имеет свойство яда, важна лишь доза)