Многие мои клиенты задают сегодня вопросы, логика которых пропитана страхом.
Эти страхи понятны. Новости из каждого утюга нагнетают напряжение. Нервы натянуты как канаты.
Что делать? Как поступить? Как обезопасить бизнес, семью, собственную жизнь?
Что в этой ситуации может сделать психолог? Как он может помочь народу?
Прежде всего психолог может помочь человеку собраться, сконцентрироваться, успокоиться и вернуть действиям человека эффективность.
Начну по порядку.
Страх – это вещь полезная или вредная?
Психологи давно заметили, что есть оптимальный уровень стресса (страха), который мобилизует организм на активные действия для обеспечения безопасности (бей – беги – замри).
Слишком мало стресса (страха), недооценка опасности, может быть губительна. Нельзя просто отрицать происходящее вокруг. Это так же опасно как не замечать красного сигнала светофора. В этом смысле страх – как предупреждение об опасности – вещь полезная.
Слишком много стресса (страха) приводит к перегреву организма, расходу резервов, переутомлению, параличу. Это очень хорошо знают те, кто когда либо в своей жизни сдавал экзамен. В этом смысле страх – вещь вредная.
Выигрываю те, кто способен даже в опасной стрессовой ситуации сохранить способность действовать целенаправленно, рационально, вдумчиво. Вот почему необстрелянным бойцам настоятельно рекомендовали держаться в бою рядом с бывалыми, опытными бойцами. Именно старики в пылу боя могли действовать эффективно. Нужна бдительность и расторопность. Нужна золотая середина.
Вывод
Итак, первое, что нужно сделать - осознать, что страх выполняет полезную функцию, но не позволить ему себя парализовать.
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880
#какизбавитьсяотстраха #расстановкикарпенков #какпоборотьстрах #ольвияцентр #какизбавитьсяоттревоги #какперестатьбеспокоиться #менямучаетстрах #какпрекратитьтревогу #каксправитьсястревогой #каксправитьсясострахом #расстановкипохеллингеру