И снова, здравствуйте!
Добрую,милую,красивую,нежную, необходимую,прекрасную половину человечества,поздравляю от всей души с 8 марта!
Я желаю вам взимной любви,крепкого здоровья,радости,личного счастья,отличного настроения. Чтобы никогда не почувствовать себя не нужной. Чтобы всегда вас уважали,ценили,дарили подарки. Желаю тепла и мира. Чтобы все желания ваши так или иначе сбывались. Пусть не все,но самые важные и необходимые обязательно!!!!
А я начинаю приводить себя в форму снова. Сегодня первый день умеренного питания.Не переедать и не запивать еду сразу . На завтрак я ем всё но тоже умеренно .В течении дня,не ем хлеб,сахар,майонез.
На завтрак у меня были два варёных яйца,два куска отварной колбасы,хлеб с майонезом. Чай сладкий с лимоном.
На обед были щи куриные из квашеной капусты. Густоватые.Муж любит жижу. На работе такого не будет.
А на ужин- творог, ряженка,яблоко, мандарин.
Взвешиваться буду раз в неделю наерное. Точно ещё не определилась .
Хотела вообще сделать стодневный марафон . Питаться умеренно сто дней и потерять кг 10...
Ещё решаю.
Всем добра,ребята ❤️