Многие считают что главное в соблюдении поста это придерживаться определенных ограничений в питании. Но это не так. По словам еп. Германа: «Пост есть сугубое воздержание, чтобы восстановить утраченное равновесие между телом и духом, чтобы вернуть нашему духу его главенство над телом и его страстями».
⠀
Пост не есть голод, простое воздержание или ограничение в еде. Главная цель поста это освобождение энергии тела для духовных практик - молитв, медитаций, эмоционального очищения. То есть пост это совсем не про еду! Главное ограничение в пост должно быть на злословие, гнев, тщеславие, зависть. А еда это вторично, ограничения в питании просто призваны помочь духовному очищению.
⠀
Прежде чем ограничивать рацион вы должны чётко оценивать своё состояние здоровья и быть уверенным что соблюдение поста не нанесет вам вреда. Потому что тело есть наш личный храм и забота о сохранности тела и здоровье есть наша первоочередная задача. Если вы отказываетесь от каких-то продуктов, но при этом ваше сердце и душа полны злостью, ненавистью, агрессией, вы продолжаете сквернословить и поливать грязью всех и вся, то это не пост! И наоборот, совершенно не соблюдая ограничений в еде вы можете очиститься духовно. Вы согласны?
⠀
Кому не стоит соблюдать строгих постов: беременным, кормящим, лицам имеющим хронические заболевания в стадии обострения, во время болезни или в период восстановления, ослабленным детям и пожилым людям, при имеющихся дефицитах. Если вы хотите соблюдать пост, но не знаете как это правильно сделать без вреда для организма посоветуйтесь с диетологом или вашим лечащим врачом.
#полезно