ТАЗИК И ПРАВИЛО НОМЕР ШЕСТЬ
Когда я прочитала про это в первый раз – я возмутилась и подумала: «Что он вообще пишет? Бред какой-то. Человек, полностью оторванный от жизни!»
Он - это Джордан Питерсон, Канадский психолог, автор книги «12 правил жизни», которую мы в Английском Клубе для коучей читали в декабре. Так вот, между пятым и седьмым там было правило 6 –
Наведи порядок в своем доме, прежде чем критиковать мир и других людей;
Не, ну это правило точно для слабаков каких-то и трусов, подумала я. Потом я еще подумала. И вчера поняла, о чем это.
Как только мы включаем критику – в нашу кровь выбрасывается кортизол, гормон стресса. Он заливает нашу нервную систему и любые здравые рассуждения тонут в этом океане как корабль с пробитым днищем.
Кортизол, к сожалению, нельзя просто так взять и слить из организма, как грязную воду из ведра. Но его можно слить из организма через движение. И вот тут самое просто и действенное – убрать вокруг себя, в своем пространстве.
Так вот. Вчера я неожиданно для самой себя пошла и купила синий тазик. А к нему – совок и веник. Синий тазик почему-то оказался простой и понятой идеей.
Очень пригодилась моя прокрастинация. Я два месяца смотрела и смотрела на свое окно и думала, что надо бы позвонить специальную службу, чтобы вымыли это огромное стекло. А вчера подумала: «Ну уж нет! Я сама его вымою!» . И купила синий лечебный таз.
Очень кстати у меня в квартире оказались фигурные плинтуса по периметру всей квартиры. Чудесно собирают пыль. И пока я по периметру квартиры проползу с тряпкой – кортизол свалится в минус, точно говорю вам.
Пока что убедилась, что пойти и заняться делом - лучшее, что помогает перестать тонуть от неопределенности и стресса. Я еще вижу, люди пишут, что они успокаиваются, когда пекут пироги или готовят что-то сложносочиненное. Возможно, и я в ближайшем будущем начну лепить пельмени и варить борщ. Но надеюсь, до этого не дойдет, я давно ушла из большого спорта. В смысле, кулинарного мира.