Анжелика Тесёлкина
✅Профессиональная балерина, ушла со сцены в двадцать с небольшим из-за травмы колена.
✅Пришлось пойти учиться на педагога, тогда это был единственный выход остаться в профессии. Сейчас понимаю: это мое призвание и тогда я сделала единственно правильный выбор.
✅Много работала с маленькими детьми, приходилось придумывать яркие образы, чтобы научить их держать спину и тянуть носки. Тогда я еще не знала, что именно яркие образы станут особенным стилем моего преподавания.
✅В 2000-х впервые начала работать со взрослыми. Балетная методика на взрослых не работала, так как не хватало физических данных. Пришлось придумывать новые упражнения - именно для взрослых.
✅Получила сертификат по пилатесу - это современный аналог лечебной физкультуры, и стала одним из первых в России сертифицированных инструкторов.
✅Создала свою авторскую методику “Восстановление мобильности позвоночника у взрослых учеников”. Балет + пилатес + авторские упражнения оказались идеальным инструментом для взрослых женщин, чтобы выравнивать осанку, побеждать боли в спине и учиться грациозности.
✅В 2018-ом открыла онлайн-школу, так как залы просто физически не вмещали всех желающих.
✅У меня есть муж Василий (мы недавно отпраздновали серебряную свадьбу), взрослая дочь Настя и кошка.
✅У меня никогда не было проблем со спиной, но я всю жизнь уделяю особое внимание своим стопам. Врожденное плоскостопие и невнимание к балетной технике в детстве привели к “косточкам” - приходится трудиться над ними, чтобы избежать операции.
✅Очень люблю горные лыжи и свою дачу в Подмосковье: если есть время, ищите меня в горах или за городом!
✅ Я придумала «Точку капюшона» и упражнения для ее активации. Они быстро выпрямляют даже самую сутулую спинку. Причём, так, что обратно сутулиться уже не хочется.
😊А теперь вы!⠀
✳️✳️Как вас зовут, откуда вы, сколько лет, кто по профессии? И почему меня читаете?
👇Пишите в комментариях
#iDANCEBallet #осанка #правильная осанка #здоровый позвоночник
________________________
🔸 Бесплатный вебинар "5 шагов к здоровой спине и красивой осанке в любом возрасте". Регистрируйтесь по ссылке
🔸 10 мифов о питании балерин. Получить на е-мейл
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: Написать
🔸Получать новости в Telegram: Подписаться
