Об энерговампиризме говорят много, но если с соседом-энерговампиром можно что-то сделать, в конце концов уйти, то от себя не сбежишь. А вскоре начинаешь задумываться от том, как можно это прекратить и жить без помощи и подпитки от людей. В конце концов это раздраджает самого энерговампира, так как появляется неосознанная боязнь остаться одному, приходится искать человека, а потом ещё и мучайся с ним, пытаясь развести его на энергию. Ведь это не так просто, как кажется. Особенно, если перед вами довольно сильная личность, но наловчившись конечно уже нет с этим проблем. Но все же это просто невыносимо, как же можно попробовать избавиться от собственного энерговампиризма. Что мне помогало - делюсь?
Первое время, не скрою, энерговампиризм меня устраивал и нравился, но лишь до поры, когда ты понимаешь, что просто изводишь близких и друзей. Мне знакомая так и говорила - ты иногда просто невыносима, я ощущаю слабость после разгововора. И тогда ещё стоило подумать о том, что же происходит, но глубоко копать в это у меня просто не было времени. Но все же пришлось взять себя в руки, так как даже для меня это стало занятием утомительным, ведь постоянно жаловаться и ныть тоже надо уметь, а за счет недостатка энергии начались проблемы со здоровьем.
Есть около 7-8 разных видов энерговампиров по аюрведе, но самые известные солнечные и лунные. Солнечные вампиры - подпитываются от агрессии и раздражения; Лунные от жалости и сочувствия.
Но все же переходим к тому, как можно попытаться побороть это в себе. Почему "попытаться", потому, что это требует силы воли, выдержки и проб. Но при желании получится все. С чего стоит начать:
- Самоанализ - поймите, как проявляется ваш энерговампиризм. Вы забалтываете человека, вы вызываете его на спор, вы жалуетесь методично и тихо пополняя силы. Обычно после подпитки остается приятное чувство пополнения, радость, всплеск силы. Это важно понимать, чтобы учиться подавлять эту черту в нужное время, а в нужное время пользоваться (например, когда вас уже конкретно вампирят);
- Желание избавиться от собственного энерговампиризма. Без желания мало что осуществимо, если вы не хотите, но пытаетесь это не очень эффективно;
- Уменьшите количество действий, которые позволяют вам тратить энергию. На самом деле таких "дыр" много: это сплетни, это пустые разговоры, это исполнение нескольких дел сразу, зацикленность на прошлом, обида, это спешка и погоня за временем, это спешка в еде и т.д. Все это требует контроля;
- Учитесь слышать то, что вам говорят, тренируйте эмпатию (эмпатию в варианте того, чтобы не слышать чужие эмоции, а больше понимать их разновидности у людей с которыми вы общаетесь). Дело в том, что энерговампир не слышит что ему говорят, он переводит на себя (а вот я, а я и т.д.). Это один из способов вампиризма. Но учиться слышать других и не перебивать важно - это тренирует самоконтроль;
- Чтобы не срываться на других ищите СВОЙ источник энергии. Способов пополнять её уйма, ещё лучше, если ваше любимое дело - это ваша работа, но если это не так, то можно найти и занятия в свободное время: вязание, рисование, музицирование, либо прослушивание музыки, танцы, йога, фитнес, плавание, "общение" с животными, растениями, работа руками, мудры, чтение, а может написание сочинений в стол (почему нет) и т.д. Важно, чтобы дело вам нравилось и затягивало, тогда это принесет пользу и будет пополнять энергию. Не стоит проводить много времени лежа на диване за телефоном, так вы ничего не пополните;
- На время уменьшите встречи с другими людьми, которые вас вампирят. Дело в том, что эта штука затягивает, как цепочка: один другого вампирит, другой идет к третьему, а третий к четвертому и т.д., круговорот энергии. Стоит учиться защищать своё.
- Избегайте скандалов, меньше злитесь и раздражайтесь. Учитесь техникам саморегуляции: их очень много - медитации, прослушивание тибетских чаш, поза кучера, созерцание и т.д. Учитесь контролю эмоций и не распускайте их по чем зря. Это трудно, но возможно.
- Избегайте ссор в комментариях сетей. Дело в том, что это вампиризм на расстоянии и начав конфликт с человеком на расстоянии вы также теряете силы, а потом идет и пополняете её у других, заставляя себя из раза в раз пользоваться вампиризмом;
- Заведите животное. Нет, нет так - заимейте себе друга. Дело в том, что животное нельзя взять только лишь как источник самоуспокоения и энергии - работа с животными это всегда хорошо, но не факт, что ваш питомец будет рад вас подпитывать. Самый лучший проводник - это кошки (лично для меня), но у вас может быть другое животное, главное, найти понимание с ним, не обижать его и действительно получать радость от общения со своим питомцем: вы питомцу любовь и энергию и он вам в ответ. И тогда в частом энерговампиризме не будет надобности. Хотя для некоторых питомцы - это их растения. Ну тут можно сказать только одно - надо пробовать :)
Вот такая вот статья получилась. Избавиться от собственного энерговампиризма трудно - нет, нет, да и пробивается, но всему нужно время и выдержка. И все получится :)