ЧТО ТАКОЕ "ОСИМ ХАИМ"
В Израиле на вопрос «Что делаешь?» можно услышать «Осим хаим» (дословный перевод - делаю жизнь). Это означает: «Наслаждаюсь моментом». Не решаю проблемы, не зарабатываю деньги, не ищу ответы на вопросы, не ставлю цели и достигаю их, не худею, в конце концов, нет! Просто наслаждаюсь жизнью. Сегодня учимся этому у евреев.
КУЛЬТУРА ОСИМ ХАИМ
Философия Осим Хаим реализована в культурном и социальном распорядке жизни. В Шаббат («встреча субботы»), большинство магазинов и общественный транспорт не работают. Местные жители отдыхают и проводят время с близкими, а любые рабочие вопросы переносятся на понедельник. Поэтому завершить какие-либо задачи за выходные не получится — возможность забыть о работе, замедлиться, провести время с семьей помогает остановиться и выдохнуть, вспомнить, что действительно важно.
Все детские сады и школы в Израиле закрываются в 16.30 — при таком расписании остаться на работе сверхурочно у родителей просто нет возможности.
В Израиле в школе не задают домашних заданий, чтобы ребенок после школы был свободен так же, как родитель после работы.
Такой баланс между работой и личной жизнью расслабляет и делает отношения в семье более крепкими и добрыми.
Евгения Шустикова. Эта игра слов меня буквально заколдовала, и я поняла, что тоже хочу научиться этому «осиму». Первый урок мне преподнес владелец зоомагазина, когда ранним утром я забежала к нему за кормом для собаки. Он уже открыл свою лавочку, но еще не успел проснуться, поэтому медленно раскладывал свой товар. Я по отработанной годами московской привычке стала объяснять, что мне надо быстро и срочно. На это хозяин лавочки достал из клетки маленького кролика и положил его в мои руки. В этот момент я поняла: так вот ты какой — осим хаим! Время для меня остановилось. Гладить пушистый теплый комочек хотелось часами. И смотреть, смотреть завороженно на неторопливую работу продавца.
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Осим Хаим - это не только про отдых. Это про нахождение в моменте в любой, даже очень сложной ситуации. Мы часто оглядываемся в прошлое и тревожимся о том, что будет в будущем. И все эти сожаления и тревоги крадут у нас настоящее. На самом деле прошлого и будущего нет. Одно ушло, другое ещё не наступило. У нас есть только настоящее.
Но самый главный урок Осим Хаим я усвоила два года назад на дороге. Это произошло в тот самый момент, когда я накрыла дочь своим телом. Мы с Соней ехали домой в машине и услышали вой сирены. Дело было летом 2014 года, шла операция «Нерушимая скала», и мы попали под ракетный обстрел. Следуя инструкциям, я заглушила машину, достала ребенка из автокресла, уложила ее на дорогу и накрыла собой. Я до сих пор хорошо помню взрывную волну от сбитой ракеты, прокатившуюся по моему телу, и шепот дочери: «Мама, ты сейчас меня раздавишь». Так крепко я ее «накрыла». После этого случая мир вокруг меня заиграл совершенно иными красками. И я наконец по-настоящему поняла, что означает осим хаим: наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Когда ты потерян и не знаешь, что делать - празднуй! Ой, - это уже из индийской философии, о которой мы поговорим в следующих публикациях, а пока...
ЗАДАНИЕ ДНЯ. Превратите весь день в Осим Хаим.
Напишите, как
1. проблема превратилась в Осим Хаим;
2. ссора превратилась в Осим Хаим;
3. тяга съесть лишнее превратилась в Осим Хаим
4. домашние дела превратились в Осим Хаим;
ХОТИТЕ, ЧТОБЫ АВТОР КАНАЛА ДОКТОР КОНДРАШОВ ПОХУДЕЛ ВАС С ПОМОЩЬЮ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРАКТИК? Ждем вас на курсе снижения веса: https://zen.me/1sCx9Lx1