интуитивное питание! за и против! Интуитивное питание! (Сохраняем и перечитываем при необходимости) Девчонки и мальчишки(в основном конечно девочки) давайте разберёмся с таким вопросом как интуиция и питание, то есть способен ли человек питаться по интуиции🤔😉🤷♂️☝️😄 По предположениям некоторых людей, предлагается питаться по внутренним сигналам организма(голод, сытость, аппетит), не считая калории и БЖУ🤦🏻♂️(за частую в ущерб некоторым составляющим, и зачастую белка)=ну и по итогу, так как белок даёт больше насыщения в сравнении с углеводами и жирами, человек банально сьедает больше чем надо😱🤦🏻♂️ А проблемка то вот в чем, наши инстинкты и наша интуиция, за частую как раз настроены не на диету, а наедайте и поиск как можно большего количества еды☝️😉(и в большинстве наверное сами замечали, это лёгкие угольки и жирные продукты) И как не крути, те кто считает калории, по итогу имеют более достойный результат стройного тела, чем тех кто кушает интуитивно! И да, скажут некоторые,