Щетку для сухого массажа рекламировали очень активно. Сейчас она присутствует в доме практически у каждого человека, мечтающего избавиться от целлюлита и привести свое тело в форму.
Но так ли эффективен массаж сухой щеткой или это очередная переоцененная разрекламированная бесполезность?
Противопоказания для сухого массажа:
- воспалительные заболевания и высыпания;
- большое количество родинок, папиллом, невусов;
- повышенная температура тела;
- аллергические реакции;
- острая стадия инфекционного заболевания;
- повреждения кожи в районе проведения массажа;
- варикоз, сосудистые звездочки;
- дерматит, экзема, псориаз;
- гиперчувствительность, сухость, обезвоженность кожных покровов;
- онкологические заболевания;
- атеросклероз, тромбоз, гемофилия, и другие заболевания крови, нарушающие ее свертываемость
- вегето-сосудистая дистония;
- беременность (только с разрешения врача).
Польза драйбрашинга
Во время сухого массажа ороговевшие клетки кожи отшелушиваются, а кожа приходит в тонус. Такой массаж помогает обновить кожу, стимулирует кровообращение и лимфатическую систему, активизирует обменные процессы. Если проводить драйбрашинг регулярно, проявления целлюлита и растяжки становятся менее заметными, а кожа — гладкой и сияющей.
Щетка призвана бороться со структурными изменениями в нашем подкожном слое, которые приводят к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.
Как правильно делать массаж сухой щеткой?
- Рекомендуется делать сухой массаж утром, из-за тонизирующего эффекта от массажа будет сложнее уснуть.
- Самое главное во время сухого массажа двигаться по направлению лимфы, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу.
- После массажа нужно сразу выпить стакан воды для восстановления водно-солевого баланса, а затем принять душ, чтобы смыть ороговевшие клетки кожи.
- Чтобы не было раздражения нужно обязательно наносить на кожу масло после массажа (хорошо подойдет кокосовое, ши, какао, смеси масел).
Эффект будет практически незаметен, если:
- присутствуют вредные привычки(курение влияет на состав кожи);
- не соблюдается режим и качество питания;
- уровень ежедневной активности очень низок;
- недостаточное употребление воды;
- неустойчивый гормональный фон.
Ошибки массажа сухой щеткой
- Усиленное нажатие сухой щеткой на кожу может нанести вред.
- Не соблюдение техники и направления движений.
- Нерегулярность.
- Горячая ванна/душ перед массажем может навредить коже больше.
- Важно избегать зон где есть синяки, ссадины и другие повреждения. Также нужно обратить внимание на то, что сами области лимфоузлов (под коленом, в паху, внутренняя часть бедра, подмышки, внутренняя часть локтя и другие).
- До массажа нельзя наносить на кожу никаких средств.