Среди полезных чайных напитков мяту принято считать королевой. Её вкус и аромат знаком каждому. Чай из мяты употребляют для нормализации нервной системы ( помогает улучшить сон, снять тревогу, избавляет от симптомов стресса). Хорошо влияет на ЖКТ ( устраняет метеоризм, изжогу, спазмы в животе). Обладает противовоспалительным действием ( помогает справиться с простудой, снимает заложенность носа). Во время поста этот чай будет очень необходим организму для поддержания здоровья . #пост
Ингредиенты: Кипяток, Сухие листья мяты
Способ приготовления:
С ранней весны, при появление первых листочков, обязательно завариваю чай из этого чудесного растения.
В течение лета заготавливаю на зиму, сушу в сушилке при минимальных температурах.
Завариваю мяту, как отдельно (чтобы получить мятный напиток- 1 ст.л. сухих листьев заливаю кипятком, настаиваю 10 минут), так и с добавлением зелёного или чёрного чая.
Врачи рекомендуют выпивать не более 1 чашки в день.
При употребление мяты есть ограничения : нельзя употреблять при сахарном диабете и людям с низким артериальным давлением. С осторожностью детям до трех лет и при наличие аллергических реакций.
Приятного чаепития! Инстаграм @ogorod_ddom