Бизнес-процессы внутри нас. Осознанность.
Представьте себе такую ситуацию. Вы просыпаетесь ночью и идёте в туалет.
Привычные изгибы квартиры столь знакомы, что вы автопилоте добираетесь до назначенной цели и возвращаетесь обратно. Утром можно даже и не вспомнить о ночном походе или он будет туманен, живя где-то за гранью восприятия. Было и было, ничего важного и достойного внимания…
Или вам поступает звонок и вежливый женский голос “Добрый день, позвольте вам предложить…" вы автоматически говорите" нет" и кладёте трубку, не вслушиваясь в последующее предложение. Вы уже знаете, что это спам.
Наш мозг стремится рационально расходовать энергию, экономя на всём. Самым активным и беспощадным потребителем энергии является сознание и осознанность. Именно поэтому он услужливо предлагает нам заготовленные шаблоны поведения.
Результат - осознанность не пожирает энергию. Зачем тратится на привычное действие, зачем сознание в рутинном походе в туалет.
Чем интенсивнее жизнь, тем больше таких заготовок наполняет её. Они могут быть достаточно сложны, помогать нам принимать решение, делать простые вещи, не затрачивая лишнюю энергию.
Заходим мы в кабинет врача, тот не подымая головы говорит - раздевайтесь. Мы послушно делаем это. Но если это скажет стоматолог? Тут уж включится сознание, мы начнём анализировать, думать что это за безобразие такое - сознание начнёт поглощать энергию, ситуация выпала из привычного формата - требует нашего внимания.
Если вместо выключателя, при походе в туалет мы бы обнаружили рубильник? И в этом случае сознание проявит себя, мы проснёмся и будем стараться понять, почему не так, как мы привыкли…
У психики есть специальный механизм. Он старательно отслеживает всё привычное, упаковывает в “программы” которые не требуют участия сознания. Это “установка” (так его называют в науке).
Эта программа вполне может помочь нам добраться до работы, параллельно быть занятым своими мыслями или разговорами. По прибытию в точку назначения оно “толкнёт локтем” наше сознание - приехали, включайся.
Удобная штуковина эта установка, экономит наши силы. Если бы не она, мы бы быстрее уставали, меньше успевали делать. НО этот же механизм способен сделать нашу жизнь тусклым, с плохим сюжетом сериалом.
Вы осознанны? Какой процент осознанности у вас? Пишите, пообсуждаем. Когда нужна осознанность, зачем нужны установки?