Что такое точка опоры для нас сейчас – это то, что удержит на плаву, не даст провалиться еще глубже в эмоции, «окостенеть» всем телом, покрыться коростой и постоянно кровоточить от событий внешнего мира.
На самом деле только ВЫ сами можете стать опорой для самих себя.
Можно и нужно обращаться за помощью в экстренных ситуациях, как мы это делаем с болью в животе или резким скачком давления. Но поиск опоры в чужих мыслях, идеях, суждениях не зная, какие они у вас – чаще всего обернется провалом.
Когда ребенок растет и формирует свой внутренний стержень, в первую очередь на него оказывает влияние близкое окружение. Убрать за собой посуду – хорошо, обижать кошку – плохо. Одними из составляющих нашей опоры становятся общепринятые моральные нормы и способы их реализации в обществе. Это происходит интеграция в общество и социализация. Помочь перейти дорогу пожилому человеку – хорошо, оставить машину на тротуаре – плохо.
Но кроме принятия общественных, мы сталкиваемся с тем, что сами формируем свои реакции, степень их выраженности и комфортности применения. Мы принимаем для себя, что мы считаем нормой, а что отклонением, в каждом конкретном случае столкновения с социумом. И после внутреннего аргументирования той или иной последующей цепочки действий, делаем шаг.
Если у нас внутри нет понимания собственных моральных норм, ценностей, потребностей, знаний о себе как о личности и ее качествах, особенностях физиологического функционирования, то на чем мы можем стоять? Что является точкой нашего начала, откуда все растет? Какие наши реакции помогают нам справиться с событиями, а какие – еще глубже кидают в водоворот? Что мы может позволить с собой делать, а что для нас неприемлемо и почему так?
Начните с себя. Сейчас такой период, когда знать себя становиться особенно важно и нужно. Вы становитесь устойчивее в этом мире, если знаете, что с вами происходит на самом деле.
Найдите в себе свои точки опоры и продолжайте познавать себя. Каждый день каждую свою реакцию, эмоцию или мысль.
- Как вы относитесь к себе сами? Насколько вам важно мнение о вас близких, друзей, другого мира?
- Вы любите себя? Какие эмоции вы испытываете по отношению к себе? Бывали ли у вас мысли, что вы недостойны чего-то? Что за этим стояло?
- Как хорошо вы знаете свои привычные эмоциональные реакции? Какие их них помогают вам, а какие выбивают из колеи?
- Какие ваши качества держат вас на плаву и поднимают каждый день утром с постели?
- Какие есть ресурсы лично в вас, которые никто не сможет у вас отнять? Моральные, эмоциональные, физические?
- Какие моральные установки лично ваши внутренние, а какие – внешние, общественные?
Какие из них помогают вам, а какие выбивают почту из под ног? - Какие у вас ценности и потребности в этом мире?
(Потребности – физиологические нужды, ценности – принятые в обществе представления о категориях добра и зла, вероисповедания, свободы, чести, порядочности, морали и нравственности, а также культурные и материальные)
Через какие из них вы можете познать себя, увидеть закономерности? Какие из ваших ценностей могут являться вашей опорой, они именно ваши и их нельзя поколебать? - Вы больше берете или отдаете? Есть у вас баланс в этом?
- Знаете ли вы свои границы? Насколько вы готовы жестко их отстаивать?
Можете ли вы принять навязанные ценности и потребности без понимания их сущности – да. Будут ли они вашей внутренней опорой – нет. Вы будете думать, что там кирпичная дорога, а рассматривая внимательно каждый кирпич – поймете, что они пластмассовые и не вызываю т у вас никакого желания следовать им.
Мы можем сделать себе такими, какими хотим, выстроить свой внутренний стержень – если мы действительно знаем, из чего состоим. Это долгий путь, но дорогу осилит идущий.