В случае РПП (расстройства пищевого поведения), клиенты в первую очередь говорят: "Я хочу не переедать, перестать переедать и очищаться, или не бояться есть обычную пищу и тд." То есть, резюмирую я, наладить свое пищевое поведение.
Но, например, компульсивное переедание это только вершина айсберга, то, что клиент видит в первую очередь. Это симптом. Он чем-то был вызван. Чтобы его устранить, нам нужно понять причину расстройства и поддерживающие его условия. Затем проработать и то, и другое.
Что может поддерживать РПП? То есть способствовать тому, чтобы оно оставалось в вашей жизни.
1. Образ мыслей. Например, вы катастрофизируете. Любую проблему раздуваете в своем мозгу до невероятных размеров. Еще ничего серьезного не произошло, а вы уже погрязли в страшных переживаниях. Соответственно разгоняется тревога, которую вы потом заедаете.
2. Ваша самооценка. Вы постоянно негативно себя оцениваете. Фиксируетесь на своих промахах и не замечаете побед. В таком случае еда может быть как способом себя наказать, так и временным утешением.
3. Образ жизни. Вы много работаете и не умеете отдыхать. Например, весь день пробегали на работе, толком ничего не ели. Пришли домой, включили любимый сериал и накрыли стол. В перерывах на рекламу подкладывали себе вкусностей в тарелку. Вот оно вечернее переедание.
4. Взаимоотношения с близкими. Холодные и отстраненный отношения с родными. Вас некому пожалеть и утешить, часто и выслушать тоже некому. Вы приходите домой, в котором вам холодно и неуютно, по дороге купив булочек, похожих на те, что были у бабушки в деревне. Наливаете горячий чай, и вам становится тепло.
5. Отсутствие ресурса. В вашей жизни нет приятных занятий, близкого общения, активностей, хобби, времени на себя. Единственная радость - это заказать пиццу в выходные.
Ну а причиной как правило являются ваши глубинные убеждения. То есть представления о том, какая я, какие другие люди и какой мир вокруг. Эта триада дает базу для развития РПП (пищевых расстройств).
Так что проблема РПП гораздо шире, чем просто еда, и решать ее нужно комплексно. Чем мы и занимаемся на консультациях.
Обращайтесь)).