«Состояние какое-то непонятное… То все раздражает, то апатия и безразличие ко всему. Чего-то хочу,.. сама не знаю… Ничто не радует. Вот вроде бы все хорошо – муж заботится, дети есть, уже подросли… Зарабатываю неплохо. Но почему-то радости от жизни нет!» 😔
С таким запросом обратилась ко мне молодая женщина 37 лет.
Мы пошли в работу и почти сразу выяснилось, что она не позволяет себе выражать эмоции. Игнорирует их, отодвигает в сторону, отмахивается от них. Запрещает себе злиться (Ведь хорошие девочки не могут злиться: «Тыждевочка!»). Запрещает обижаться (Обижаются дети: «Яжнемаленькая»). Через страх идет к поставленной цели. Не сворачивает.
И не плачет. ⛔
На сессии она впервые (!) за четыре года разрыдалась. Ее прорвало, она «излила душу», выпустила свою боль наружу. И почувствовала облегчение.
❓Так почему же она не умеет радоваться? Если у нее жизнь налажена.
Все дело в том, что негативные эмоции неотрывно связаны с позитивными. И если мы перестаем их чувствовать, а точнее запрещаем себе гневаться, обижаться, бояться, возмущаться.
То вслед за этим и радость, и благоговение, и умиление, и восхищение тоже уходят из нашей жизни. Мы все живые люди и отсутствие любых эмоций приближает нас к состоянию робота. Этакой машины, которая делает все на автомате. Так мы устроены.
И вот как раз суть работы с эмотологом - разрешить себе экологично проявить негативные эмоции, не нападая на других. Чтобы начать вновь чувствовать позитив! 😇
Расскажите свою историю в комментариях: когда вы последний раз радовались до глубины души?
#радость #психология #эмотолог #эмоции #апатия #женщинаплачет #излитьдушу #тыждевочка #раздражение #страх #злость #обида