Первое, за что цепляется взгляд в составе детского печенья и других снэков - практически везде в составе есть добавленный сахар. У печенья с пометкой от 5 месяцев и старше сахар на втором месте в списке ингредиентов. Это значит, что его там совсем немало.
Напомню, что детям желательно не давать продукты с добавленным сахаром, как минимум, до года. Такие продукты увеличивают риски кариеса и ожирения. Также еда с избытком сахара может формировать предпочтения к чрезмерно сладкому вкусу, что повышает избирательность ребенка в еде.
Типичная ловушка для родителей - написать на упаковке "все натуральное и без сахара", а в составе при этом концентрированный фруктовый сок или какой-нибудь сироп. И мелким шрифтом под звёздочкой отмечено "содержит сахара природного происхождения". К слову, весь добавленный сахар "природного происхождения", даже рафинад из коробочки.
Жаль, что ни один из производителей не указывает, сколько сахара фактически содержит продукт.
Про печенье для детей до года поговорили, теперь рассмотрим, какие перекусы предлагают детям от 1 до 3 лет.
➡️ Звёздочки и подушечки (puffs). Удобны для тренировки хватания мелких предметов, но могут быть небезопасны для младенцев из-за риска удушья. В РФ идут с пометкой "от 12 месяцев", в других странах - "с момента ползания". Есть варианты без добавленного сахара.
➡️ Фруктовая пастила. Не "полезный перекус" и не "порция фруктов", а десерт. В составе часто - концентрированный сок. Такой перекус тоже может повышать риск кариеса, так как пастила хорошо прилипает к зубам.
➡️ Мини-хлебцы и кукурузные палочки.
Везде концентрированный фруктовый сок в составе.
➡️ Фруктовые и фруктово-ореховые батончики. Нашла только один вариант без добавленного сахара, а так - тот же концентрированный фруктовый сок.
Ещё один момент хочу отметить - есть разные сухарики, бублики, хлебные палочки без добавления сахара, которые идут с пометками "старше 3 лет" или "для всей семьи". Для малышей они часто не подходят из-за высокого содержания соли или небезопасной текстуры/формы - например, ребенок может откусить крупный твердый кусок.
