«Ты не умеешь доверять людям», «Это просто друг», «Ты сочиняешь на пустом месте», «Тебе надо работать со своей неуверенностью в себе»… Эти и похожие фразы нередко произносят #абьюзеры и #манипуляторы Среди которых немало психопатов и нарциссов, про которых довольно часто пишу и рассказываю на своем канале.
И бывает, что годами изменщики «партизанят» на параллельных фронтах, водят вокруг себя гаремные хороводы, нарушают данные обещания о чести и верности. И это так удобно – все списать на неуверенность и тревожность партнера. Оказывается, всего лишь нужно научиться доверять…
1) Если нет доверия к человеку, значит, для этого есть основания
Доверяйте, прежде всего, сами себе.
Вам не просто так показалось, не на пустом месте возникли эти сомнения и подозрения.
Если кроме обещаний нет никаких доказательств правоты вашего партнера, то явно это повод серьезно задуматься. И не поддаваться на его/ее увещевания относительно того, что вам нужно учиться доверять людям. Если точнее – слепо доверять ему или ей.
2) Тот, кто хочет заслужить доверие, докажет это поступками
Например, человек уже оступился. Или вы просто не торопитесь сближаться.
Тот, кто заинтересован в близости, поступками покажет свое отношение к вам. Это не обязательно должны быть громкие, показушные жесты. В каких-то случаях нужно просто человеческое участие, искренность забота.
3) Если уже сейчас есть тревожные звоночки, то дальше будет только хуже
Если уже в настоящее время есть то, что вас явно настораживает. Если уже сейчас вам неспокойно.
То не надо в себе все это заглушать. Лучше дайте себе время, присмотритесь, проанализируйте информацию.
Если есть возможность, то попробуйте честно и прямо поговорить.
4) Близкий и любящий не наклеивает негативные ярлыки на своего партнера, а помогает ему быть увереннее, дает стабильность
Когда вас учат жизни, обвиняют в том, что вы «все слишком близко принимаете к сердцу», «накручиваете» и «просто не умеете доверять», то в большинстве свое это #манипуляции и #газлайтинг
Тот, кто действительно любит, кто хочет построить и сохранить доверительные отношения с любимым человеком, будет вести диалоги, постарается услышать и понять его точку зрения.
5) Стройте длительные #отношения с теми, для кого естественны понятия верности и близости, кто сам доказывает это на деле
Если этот человек уже показал свою негативную сторону, если не получается у вас ему или ей доверять, то, пожалуй, не стоит себя заставлять это делать. Ничего хорошего из этого не выйдет.
Лучше тратить свое время на тех людей, для которых честные, доверительные #отношения – это естественно и нормально.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам это знакомо?