Начну с модного и нужного нынче дисклеймера - всё, что я буду дальше извергать из своего дымящегося пукана, строго личное мнение, собственный взгляд на мир, на его устройство и надобности. У меня нет цели писать стильно, модно, молодёжно. Скорее наоборот, я хочу углубляться в тему, погружаться в мелочи к дьяволу, смотреть на вопросы мультимодально, а также ставить под сомнения как общие правила, догмы, постулаты и т.д., так и свои личные изречения и мысли, ибо никто не может гарантировать, что я также криво смотрю на мир, как буду описывать.
Все совпадения случайны, я ни на кого не собираюсь тыкать пальцами или осуждать (это вообще дно). Заранее извиняюсь перед всеми теоретически возмущёнными и "водовозами", чтобы дальше голова об этом не болела.
Фитнес - бесцельное, как и по сути сама жизнь, занятие физической активностью. Как и более расширенное понятие "велнес", всё это можно свести к физической культуре.
По мне, определяющим понятием в этом словосочетании является именно культура. Ведь это то, что делает человека человеком. Посмотрев любые определения этого понятия, можно увидеть, как многогранна и насыщена сложными материальными и духовными вещами эта область нашего социума. Значит ли это, что не зря ещё древние философы не отделяли физику тела и её развитие от общечеловеческого развития? Я думаю, да, так как через тренировки (что является некой измеримой единицей физкультуры) мы узнаём себя, познаём себя, осознаём мир, свои возможности и прочее. По этой самой причине я хочу начать извергать из себя накопившуюся сеть взаимосвязей нашего тела, разума, социума, быта, истории, моды и т.п.
Начать, естественно, стоит с целей. Ведь вообще какая-то либо цель, а точнее желание достичь эту цель - единственное, что толкает человека к действиям!
Скорее всего в данном вопросе следует пойти от обратного, чтобы понять некую иррациональность происходящего, к интересу, вполне оправданного нынешним временем.
Базовый запрос к современному фитнесу в нашей стране (в мире, думаю, тоже, но от страны к стране есть уже смены тенденций) - это красота!
Да, не медали, не знания, не рекорды, так как это всё срез спорта. А там мир стоит на других черепах, в другой плоскости и понятиях. Лезть туда мне не позволено, хотя бы по одной простой причине - я никогда не занимался спортом профессионально (около профессионально да, целых 10 лет).
Красота! Конечно же, это явление в какой-то момент привело и меня на турники в возрасте 18-19 лет. И несмотря на всё моё нынешнее кажущееся неприятие тренинга ради красоты, я понимаю эти посылы и даже согласен со всем этим, но со временем всё больше появляется "НО". И вот, наверное, то, что у людей не возникает этих "но", а маркетинг поддерживает этот культ внешней красоты (а может, он уже сам поддерживается в умах людей), и вызывает некое вулканоподобие моей пятой точки!
Что же за "но" такие, спросите вы, что у профессионального тренера начинает пригорать? Ведь это тема моего реферата моего заработка.
А вот и нет.
Я считаю, что моя цель приобщить людей к физической культуре и научить пользоваться инструментами для эффективного познания себя, этой самой культуры и себя в ней. Но об этом не сейчас.
Вот тут мы погружаемся в сон во сне, а точнее уходим ещё в одну ветку размышления, где начнём понимать причины всех этих "но" из моей головы.
Итак, человек существует сколько?
На самом деле ответ будет зависеть от того, с адептом какого направления мы говорим. Но в общем и целом культурологически около 6000 лет (если я правильно помню хотя бы школьную историю), а биологически 200+ тыс. лет?
Хорошо, за это время что способствовало выживанию вида? На что была направлена эволюция? Правильно, на передачу генов, но сделать это мог самый сильный, быстрый, хитрый, выносливый, ловкий и красивый естественно!
Но, красота тогда (я же жил, я знаю🤦♂️), скорее всего, была обусловлена некоторыми генетическими задатками, которые делали из тела оппонента более оптимальную биологическую машину. Ну и получается то, что делало особь более физически и умственно развитой, способствовало выживанию, что приводило к повышенной привлекательности. Это ли не красота?
Хотя на самом деле, факторов и способов распространения гена хреналион, и зависит от обстоятельств, но вроде как такая модель эволюционного выживания лежит в основе многих мышлений.
А как же птицы или животные, у них же есть красота, и самцы этим пользуются? Конечно, только красота обусловлена кучей физических качеств, а ещё если смотреть в срезе времён, то часто красивые быстрее дохли (их просто эффективнее сжирали), так как видит всё это не только противоположный пол, но и противоположный вид по питательной цепочке)))
Подведя небольшую черту: выживали люди в первую очередь за счёт своих качеств и навыков как физических, так и умственных. Что оказывало большое влияние на внешний вид! То есть, облик привлекательного примата строился за счёт возможностей делать те или иные, эффективные или не очень, ДВИЖЕНИЯ.
Уф... Загнул, да сам разогнул (надеюсь).
Время шло, человечество развивалось, потом развивались технологии (а вот человечество???), и сейчас у особи нет надобности двигаться! Еду привезут, жилище построят, не сожрут, на размножение не надо тратить особо сил (познакомиться, встретиться и завести детей можно просто в статусах соцсетей).
Но инстинкты, формировавшиеся сотнями и тысяч лет, за 30-40 лет не вымарать! Поэтому тело всё ещё так же привлекает как тоооолстый счёт в банках.
Так, ну проблем-то и нет. Берёшь жпопу, несёшь её в фитнес, сажаешь на тренажёр, жмак-жмак - и всё готово.
Концептуально - да, по факту - фиг.
И тут стоит вставить ремарку (извини, Эрих Мария), а если быть ещё точнее, то себе... Палки в колёса.
И пока я ещё сильнее не разогнался по теме, надо задать мне вопрос: а что такого, что человеку надо только красиво выглядеть и по фиг на всё остальное? Что, ему не хватит жпопы на тренажёрах?
В целом? Хватит, почему нет. Если звёзды на его небосклоне сложились так, что это зайдёт физически, психологически, финансово и эмоционально, то флаг в руки!!!
Тут мне надо взять своё мнение и засунуть не мешать человеку идти к своей цели и кайфовать. А также надеяться на то, что в его жизни никогда не поменяются условия существования и не появится больше никаких физических требований (как по функциям, так и по состоянию здоровья).
Уоу-уоу-уоу, в плане? - заострится внимание чуть больше озабоченных людей на мысли в скобках - как это по состоянию здоровья? А что не так-то?
Казалось бы, человек ходит на фитнес, улучшает тело, значит и здоровье. Так-то оно так, но как я говорил выше, если все звёзды сойдутся. А какие это звёзды? Погнали:
- Генетика
- Состояние здоровья
- Возраст
- Психология
- Социальный фактор
- Финансовый фактор
- Тренировочный опыт
- Нервная система и тело
И, наверное, что-то ещё.
Но даже разбирая каждый этот фактор, а я обязательно это, блин, сделаю, набежит с десяток подпунктов по каждому разделу!
И вот если эти пункты начнут проседать, за ними начнёт сыпаться как прогресс, так и время его достижения (хотя как можно достигнуть прогресса?). В этих рамках то, что является лекарством, очень легко может потихоньку становиться ядом.
Наглядно!
Всеми любимая гиперэкстензия (хотя всё же это экстензия), которая применяется для укрепления и накачки ягодиц, а у некоторых чуть более осведомлённых ещё и мышц спины, именно в варианте ГИПЕР выполнения (то есть переразгибания) приводит как к достижению желаемого результата с попицепсами и (!) выпрямителями позвоночника, так же усиливает или начинает боль в спине.
Прямой корреляции нет. Дано, знает, как делать, фарт, сочетания этих параметров? Неизвестно, есть факт. У одних так, у других так.
Можно ли это узнать? Да, пробовать и смотреть. Только вот о негативном раскладе узнаете, когда будет боль. Хочется этого или нет? Выбор каждого.
Короче, Склифосовский! Как мы оказались у боли в спине, когда говорили про красоту?!
А всё просто, видели красивого человека с болью в спине? Я видел, лицо у него не излучает радости, а для наших нейронов это некрасиво. Бааааа, вот так парадокс. Ну да ладно, для кого-то это не показатель, любовь зла.
Подводя и тут итог, я хочу воткнуть свою любимую фразу (я вроде даже её сам сформулировал): красивое тело не всегда будет здоровым, здоровое тело будет красивым точно!
И вот на этом этапе я спрыгиваю с последнего камешка в ещё видимой световой морской зоне и начинаю погружаться на дно Марианской впадины физической культуры!
Посты планирую выкладывать по мере накопления материала, так как не хочу превращать все это в обязанность. Нет, это мой личный способ терапии, уже исписался в инстаграммах и т.п., хорош.