«Спокойный, как танк!». Так говорят о людях, которые отлично держат себя в руках, что бы ни произошло. Думаете, они такими уродились? «Никак нет!», - уверят вас психологи. Просто с самого детства родители развивали у них определенные навыки. Очень полезные, кстати, в нашей непростой жизни. Какие? Запоминайте.
1. Умение отказывать
«Уж сколько раз твердили миру…!». Да об этом каждая мама знает назубок! Но все эти знания – скорее теория, чем практика. Когда дело доходит до реальной отработки умения сказать: «Нет!», мы не то, чтобы ленимся, но то у нас времени на это никогда не хватает, то боимся странно выглядеть в глазах своего ребенка. А ведь важно, чтобы наш сын или дочь перешли в твердое «Да» или «Нет» от слабовольного «Не знаю!», «Я не уверен», «Вполне возможно». Не менее важным умением психологи считают научить ребенка отказывать самому себе. Это гораздо сложнее, ведь тут волевые навыки нужны.
2. Умение засыпать и высыпаться
Для здоровой психики желательно прививать привычку вовремя ложиться спать. Банально? Может быть, на первый взгляд и да. Но на самом деле это чрезвычайно важно, ведь на психическое состояние влияет и физическое. Как можно быть собранным и сконцентрированным, если ты полночи не спал? Так что, в одно и то же время ваше чадо обязательно должно «писять и спать». За здоровыми привычками прячется здоровая личность.
3. Умение прощать обидчика
Обида разъедает нас изнутри. Это негативное чувство на физическом уровне провоцирует выделение «грязных» гормонов, которые уже вполне себе могут навредить организму физически. Научите своего ребенка «переступать» обиду и жить дальше. Не позволяйте негативу отравлять здоровье и вызывать тревожность.
4. Умение радоваться жизни
Наши будни состоят из мелочей. Но даже такая малость, как вкусное печенье, беззаботная беготня с собакой по улицам или долгожданная игрушка могут вызвать массу позитива у наших детей. Они-то уж, как никто, умеют получать удовольствие от жизни. Нам, родителям, важно сохранить в детях это качество. Не растерять его за рутиной будних дней, обращать внимание малыша на яркую бабочку на цветке, на веселого музыканта на аллее парка, на красивое небо на закате. Странно, но и видеть прекрасное тоже нужно учить.
5. Умение выбирать друзей
Как можно оставаться спокойным и жизнерадостным, когда рядом с тобой истеричные и озлобленные личности? С такими психологическими «вампирами» нужно рвать отношения, не раздумывая. Как прекрасно, что у нас есть право выбора в этом вопросе. Не забудьте рассказать об этом своему ребенку. Донесите мысль, что именно он может сам определить, с кем ему комфортно дружить, а кого следует исключить из своего круга общения.
А вы психически устойчивая личность? Как вы этого добились, делитесь «секретом» в комментариях.
Возможно вам понравится
Диалоги после садика. Малышизмы 10
Надеемся на Вашу помощь в развитии канала. Если Вы считаете статью интересной и полезной, поставьте «Лайк» и поделитесь ею с друзьями в соцсетях. Ваше мнение очень ценно для нас, выразите его в комментариях под статьей.