Когда паника отступает, становится актуальным вопрос:
что делать дальше?
Писать ли план на ближайшие несколько лет? Или это не имеет смысла из-за неопределенности в завтрашнем дне?
Ясно одно - как прежде не будет. И Это необходимо признать. И принять.
Любой кризис приводит либо к регрессии либо к развитию. Исход зависит от действий прямо сегодня.
Что делать?
- поставить лайк статье и подписаться на канал.
- продолжать ставить цели: как короткие, так и долгосрочные.
Долгосрочные - это ваши смыслы продолжать. Не замирать, не ждать своей участи, как та лягушка в кувшине со сливками, а действовать. Да, вполне возможно, цели будут другими, а может быть прежние долгосрочные по-прежнему актуальны для вас.
Краткосрочные - ваши смыслы на короткий промежуток времени. Мотивация вставать утром, тратить время на что-то другое, кроме постоянного чтения новостей. Реальные действия, занятость, переключение внимания на то, что в зоне личного контроля. Плюс ощущение удовлетворения от достижения целей = самоподдержка.
- вспоминать, пересматривать свои ценности. Ценности - это то, как мы хотим себя вести в каждый момент времени, в течение всей жизни.
Каким человеком вам важно оставаться несмотря ни на что? Ответственным, т.к. за вашими плечами бизнес, команда? Проявляющим заботу о себе? Проявляющим упорство при столкновении с трудностями?
Что важно транслировать? Гибкость, адаптацию к изменяющимся обстоятельствам? Уверенность?
Каким вы хотите, чтобы вас запомнили?
Трудные времена рано или поздно заканчиваются, а память о вас и ваши собственные мысли о себе и своих действиях останутся.
Подумайте, как в течение дня вы можете реализовывать свои ценности и действуйте.
Самые распространенные ценности: близость, великодушие, веселье, вызов, доверие, забота о себе, любовь, независимость, отвага и т.д. (полный список смотрите в моем Телеграм-канале)
Пока писала, вспомнила книгу “Выбор” Эдит Эгер:
“У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы человека - выбрать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбрать свой путь”.
Если не читали - рекомендую.