- Молчите, когда нужно возразить ?
- Соглашаетесь, когда нужно сказать "Нет"?
- Всё ещё не имеете своего мнения?
Специально для Вас !
8 универсальных оправданий для того, чтобы ничего не менять. Готовы? Поехали...
Действительно, зачем ? Если вы не верите в себя или не готовы отстаивать свои права - решать будут другие. Но тогда забудьте о здоровых, качественных отношениях.
Да, на первых порах конфликт неизбежен. А как вы хотели? Долгое время ваш партнёр определял "кто прав, кто- виноват" и был полностью уверен, что вы согласитесь с любым его (её) действием/ бездействием, а теперь вдруг одномоментно примет ваше мнение? Такого не бывает.
Выпячивать своё "я" или позиционировать себя, как равноправного партнёра - это две "больших разницы". Пора понять, что,если вы хотите быть услышанным/услышанной, необходимо заявлять о себе.
Вот это абсолютная ложь (с элементами манипулирования). То, что мы не согласны друг с другом, не говорит о том, что мы враги и не уважаем друг друга. "В спорах рождается истина" - этот тезис никто не отменял.
Думаю, что это может быть похоже на правду. Если вас никогда не слушали, не брали "в расчёт" или постоянно затыкали, скорее всего, вы перестали думать о том, "как бы сделали вы сами". Какой смысл об этом думать, если за вас всё решает ваш партнёр? Возможно это так, но никогда не поздно вспомнить о своём праве на личное мнение.
Это правда. Но разве есть другой способ? Ответственность-неотъемлемая часть зрелой личности. Выбирайте : либо зависимость, либо ответственность. Третьего не дано.
Можно, ну и что ? У него/неё есть право обижаться, а у вас нет права иметь свое мнение и высказывать свою точку зрения? Насколько обоснована подобная обида? Насколько вообще в подобной ситуации можно говорить о равноправии?
Хорошая отговорка. Она отсылает нас к нашим принципам. Действительно, Вы сами определяете, что для вас важно, а что -нет. Подвох здесь только в том, действительно ли вы это определяете сами или это определяют/уже определили за Вас ?
8 основных причин, объясняющих почему надо говорить"HET" (если вы не согласны)
👉Вы достойны уважения! Это означает, в частности, и то, что
с вашим мнением должны считаться.
👉 Ваше мнение может быть правильным или неправильным, но оно имеет право быть.
👉 Независимость суждений - одна из черт зрелой личности.
👉 Наличие собственного мнения и способности его озвучить -
признак адекватной самооценки.
👉 Взаимоотношения жертвы и агрессора являются
патологическим стереотипом, при котором пассивность
жертвы является подкрепляющим стимулом для агрессора,а активное сопротивление приводит к распаду данного
стереотипа. Не хотите быть жертвой - боритесь за свои права.
👉 Агрессивное поведение в паре возникает только тогда,
когда у одного из партнеров есть склонность брать на себя
роль жертвы и второй партнер знает об этом.
👉 Ваше отношение к независимости и свободе
самовыражения перенимается детьми и реализуется ими в
дальнейшем.
👉 Хотите, чтобы вам чаще говорили "да" - научитесь
говорить"нет".
Разорвите привычный стереотип, и всё изменится!
✅Беспокоит качество ваших отношений ?
✅Опасаетесь, что они могут быть токсичными ?
👉Подписывайтесь на мой авторский проект :
❗ PSY-DETOX ❗
Вы получите эксклюзивную информацию, которая не будет опубликована больше нигде , в виде:
- статей ,
- аудио и видео подкастов,
- вопросов для самоанализа
- опросов и упражнений.
▶️ Обновление контента каждую неделю.
▶️ Стоимость ежемесячной подписки от 500 руб.
Нужна доп. информация ?
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru