Синдром дефицита внимания и гиперактивность довольно серьезная проблема, о которой многие не задумываются.
Что же это такое?
Это поведенческое и неврологическое расстройство в развитии психики. Оно проявляется ещё в дошкольном и школьном возрасте. Дети с СДВГ гиперактивны, невнимательны и им тяжело усваивать информацию. Дальше будет предоставлен полный список симптомов как у детей, так и у взрослых.
–импульсивность (необдуманные действия, перебивание собеседника, короткие вспышки гнева)
–проблемы с вниманием ,концентрацией и усваиванием информации
–спонтанные,необдуманные покупки и проблемы с планированием бюджета
–нетерпение, проблемы с ожиданием.
–гиперактивность(ребёнок не может долго сидеть на одном месте и постоянно ёрзает.
–неспокойный сон
–суетливость
Эти проявление могут очень сильно мешать. Во взрослой жизни СДВГ сложнее вылечить, чем в детстве. Люди с СДВГ чаще попадают в ДТП, им сложнее выстроить отношения с людьми, возможно снижение интеллекта у взрослых.
Как себе помочь?
Конечно лучше всего обратится к специалисту. Но я понимаю,что не у всех есть такая возможность.
Старайтесь заниматься планированием и списком дел. Писать цели,возможно поможет медитация,вести расход финансов. Выписывать ситуации, которые могут вывести вас из себя и работать над этим. Заниматься концентрацией внимание(шахматы например)
