Тишина - это не беззвучие. Тишина - это состояние. Состояние души, тела.
Я закрываю двери, окна, ложусь на диван и закрываю глаза.
Имея некоторые навыки аутотренинга, я расслабляю свое тело и освобождаю мозг от всего того, что заполняет меня последние дни.
И если мне удается избавится от внешнего, то приходит Тишина - летний погожий день и я лежу на спине с закрытыми глазами на высоком берега Белого моря, которое тоже безмолвно и я его не вижу - только чувствую. Чувствую его дыхание и его свежесть в легком теплом ветре, который ласкает мое лицо, слегка треплет мои волосы ...
Приходят воспоминания - фрагменты прошлого и приятные, дорогие моему сердцу лица.
Я чувствую необъятность Мироздания, Его величие. Оно окружаем меня своей безмерностью. Оно входит в меня и я становлюсь Его небольшой частицей. Я чувствую это.
Я понимаю, что самое важное для меня не снаружи, а внутри. Все внешнее - это лишь наносное, приходящее, а то что внутри важное и ценное.
Это и есть тишина.