Когда кто-то из наших близких чувствует себя одиноким, мы готовы помочь ему. Но как мы можем быть полезными, не становясь при этом навязчивыми или неловкими?
Несмотря на то, что мы все больше общаемся друг с другом виртуально, одиночество сегодня является настоящим бичом. Многие люди чувствуют себя безнадежно изолированными. И вопреки тому, что можно подумать, это явление не различает возраст или социальное происхождение. Изнурительная работа, отсутствие семьи, друзей, социальных связей, комплексы или раны прошлого: причины могут быть самыми разными. Что же можно сделать, чтобы помочь человеку избавиться от одиночества?
Является ли чувство одиночества жизненным выбором?
К счастью, не все люди, живущие в одиночестве или гуляющие в одиночестве, обязательно страдают депрессией. На самом деле, их независимость и свобода являются составляющей их силы. Одиночество - это выбор, образ жизни. По этому не каждый одинокий - одинок, но некоторые из них действительно одиноки. Если человек не может жить без окружения, без телефонного звонка или визита, то одиночество дестабилизирует, даже угнетает.
Для того чтобы помочь одинокому человеку, вам необходимо поговорить с ним
Если одиночество часто используется как щит, то это потому, что оно позволяет защитить себя от ряда рискованных ситуаций. В частности, изоляция позволяет избежать осуждения со стороны окружающих. Такое поведение становится вредным, когда оно ловко маскирует трудности: застенчивость, травматический случай или серьезный комплекс... Для того чтобы преодолеть одиночество, первоочередная задача - понять его причины. А для этого - диалог и умение выслушать могут значительно помочь в решении проблемы. Например, с человеком, находящимся в состоянии одиночества, стоит начать мягкий диалог в доверительном тоне.
Для помощи человеку, живущему в одиночестве, необходимо действие.
Одиночество часто сравнивают с тюрьмой. Это грустно, утомительно, угнетающе и, прежде всего, из этого трудно выбраться. Вот почему трудно помогать людям в изоляции. Должны ли мы быть тверды с ними, чтобы повысить уровень понимания? Не самая лучшая идея. С другой стороны, всегда можно сопровождать и мотивировать одинокого человека. Например, вы можете предложить занятие или организовать ужин. Однако следует помнить, что человек может отвернуться от вас, если вы откажетесь. Но помните, что терпение - золото. Если ситуация не улучшается, то, скорее всего, уровень замкнутости человека очень глубок. Если одиночество связано, например, с травматическим периодом или депрессией, часто необходима терапия.