Мы живём в цивилизованном мире. Нам не приходится защищаться от диких животных, прячась в пещерах или спасаясь бегством.
Мы не первобытные дикари. А образованные, местами даже культурные. Можем о многом мирно договориться или, во всяком случае, объяснить свою точку зрения.
Угроз для жизни, казалось бы, стало меньше, но страхов почему-то не убавилось.
Чего только ни боится человек! Такое даже сложно придумать. Я выбрала несколько самых оригинальных на мой взгляд страхов или фобий.
Лаканофобия - боязнь овощей;
Гексакосиойгексеконтагексафобия - страх числа 666;
Ойкофобия - боязнь дома, возвращения домой;
Липофобия - боязнь жирной пищи;
Параскаведекатриафобия - боязнь пятницы 13-го;
Педиофобия - боязнь кукол;
Эритрофобия - боязнь покраснения лица;
Тетрафобия - боязнь числа 4;
Эйсоптрофобия - боязнь собственного отражения в зеркале;
Панфобия - боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине.
Думаю, этого достаточно. Вы слышали о таких страхах? А, может, у вас есть какой-то свой неповторимый страх?
У меня не нашлось ничего удивительного. Боюсь публичных выступлений, бродячих собак и заблудиться в незнакомых местах …
Природа любого страха ясна: возникает страх из неопределённости, нестабильности, из чего-то неизведанного. Как сигнал или нерасшифрованное послание извне о том, что где-то нам нужно быть осторожнее, на что-то обратить внимание.
Страх может быть помощником, когда человек его контролирует.
Он пытается подсказать более безопасное решение той или иной задачи, или, во всяком случае, просит об этом задуматься.
Как сказал Аристотель, страх заставляет людей размышлять. И ждёт от нас правильной реакции.
Но чаще всего бывает, что страх начинает дирижировать нашей жизнью.
И тогда она становится мучительной, дискомфортной, лишённой надежды и счастья. Страх ограничивает возможности человека. И превращается в проблему.
Кроме того, всё, чего мы больше всего боимся, зачастую и случается.
А страшит нас многое: экономические кризисы, войны, катастрофы, болезни, вирусы, зной и холод… Можно, оказывается, даже бояться овощей. Страхов много на любой вкус!
Как же быть? Как страх превратить из врага в друга?
Нужно ли от него избавляться?
Вот что советуют психологи.
Ненадолго представьте, что страх - не враг.
И пришёл предостеречь вас от чего-либо. Примите его как вестника, как товарища. Взгляните ему в глаза.
Подумайте, что вам хочет сообщить страх?
Зачастую мы боимся чего-то в будущем, потому что просто не знаем, как там жить. И видим именно плохое из чувства самосохранения.
Возможно, у нас просто мало информации о чём-то. Значит, необходимо найти её и изучить.
Поразмышляйте, к каким действиям страх мотивирует?
При виде опасности человек либо убегает, либо сражается. Бывает, что когда не знает, что делать, впадает в ступор. Это допустимо. Важно помнить, что надолго в ступоре задерживаться нельзя.
Отдышались, встряхнулись, разобрались и – действовать!
Когда мы что-то делаем, мы создаем у себя впечатление контроля над ситуацией. И это важно, это дает нам внутренние силы и веру в себя.
Наши страхи - это наши учителя.
Они приходят для того, чтобы указать на места нашего роста. Выслушайте их и попытайтесь понять, на что они указывают. После того как задачи будут решены, страхи сами покинут нас.
В руках людей, свободных от страхов, цветы, а не оружие.
Когда руки освобождаются от страхов, они становятся крыльями.
И это не чудо, это счастье.
Будьте счастливы! 💖
Пусть в вашем сердце живёт любовь! 💖
Подпишитесь на мой канал, и мы не потеряем друг друга. 💖