Бывают в жизни ситуации, когда что-то идет не так. Когда болезнь выбивает из привычного ритма. Когда отношения дают трещину, когда... Продолжать можно до бесконечности.
И тогда бы желательно остановиться и задать себе вопрос:
"Ты как? Помощь нужна? Как я могу тебя поддержать?"
И дать себе немного тишины в голове, чтобы ответы, как пузырьки воздуха, поднялись на поверхность. Освободить себе пространство для осознания происходящего и понимания, как я могу с этим быть сейчас.
Но как показывает практика, тишина в голове не наступает, точнее ей не дают наступить.
Тишина, а вместе с ней ответы, пугают.
И лучше сделать вид, что "все в порядке", чем нырнуть в происходящее.
Сделать вид, что ничего не случилось:
"мне не больно"
"да это все ерунда" (и ничего, что перехватывает горло от подступающих слез)
"подумаешь болезнь, некогда расслабляться" (читай между строк - ну сдохну, так сдохну)
Привычное подавление и обесценивание своих чувств...
И как результат, полное непонимание: "А мне сейчас как? А что Я хочу? А мне можно что-то чувствовать?"
К таким людям у меня всегда есть парочка вопросов:
? почему к другим вы спешите на помощь, а к себе нет?
? почему себе, самому близкому человеку, вы в этой помощи отказываете?
........
А знаете, какой еще вопрос я задаю, чтобы достучаться до человека?
Когда ты в последний раз обнимал сам себя? Проводил руками по теплой и мягкой коже своих плеч, груди, рук? Медленно гладил себя по волосам, вдыхал запах своего тела? Ведь разве без этого тела ты сможешь продолжить свою жизнь?
А когда в последний раз ты говорил себе слова благодарности вместо очередной порции критики?
А в ответ молчание и недоумение.
"В смысле?! Я должна это сама себе говорить?!"
ДА! Ты просто говоришь себе эти слова, потому что ты САМЫЙ ЛУЧШИЙ СВОЙ ДРУГ. Кто, если не ты, это скажет?
А для тех, кто хочет нырнуть в себя глубже, я предлагаю написать себе письмо.
И начать его можно с ответов на эти вопросы:
А мне можно грустить, радоваться, любить себя, злиться?
За что я себе благодарна?
За что я хочу попросить у себя прощение?
Почему я люблю себя?
Главное, не спешите. Загляните в себя. Ведь вы даже сами не представляете, какая огромная Вселенная живет внутри вас. Вам просто надо вспомнить об этом...
Готовы написать себе письмо? Готовы увидеть свою Вселенную?
