Привет-привет! Вы на канале карьерного консультанта. Сейчас время перемен, но постепенно все равно идем шаг за шагом вперед. В этот непростой период не нужно забывать об эмоциональной составляющей. Иначе работать становится просто невозможно.
Упадок сил. Недопонимание. Большой поток негативных новостей. Информационная атака. Все это выбивает из сил, многие падают духом. С этим нужно срочно что-то делать.
Готовим эмоциональный чемодан
Положите в него все, что вам поднимает настроение. И как только чувствуете энергетический спад - незамедлительно открывайте и радуйте себя тем, что первым под руку попадется.
Можно положить как записки с позитивными делами, так и сами вещи:
- прогуляться по парку;
- пообщаться с питомцем;
- пошопиться (отложить определенную сумму);
- почитать книгу;
- устроить SPA-вечер;
- встретиться с друзьями;
- сделать косметический ремонт;
- на выходные уехать в загородный дом;
- съесть мороженое, пирожное и другие сладости;
- любые другие мелочи, которые радуют.
Но и, конечно, нужно ограничить себя от нервного срыва. Пересильте интерес и тягу быть в курсе всех последних событий, сделайте перерыв. На какое-то время отложите телефон, не открывайте мессенджеры, куда выбрасывают много непроверенной информации. Выбирайте официальные каналы, которые без лишних эмоций, просто по факту передают новости.
В добром деле сила
Если руки опустились от бессилия. Хороший способ, чтобы не чувствовать себя отреченной, - сделать доброе дело.
1. Отправьте 5-10 людям благодарности, окажите словесную поддержку. Получите позитивно заряженный ответ, добрые слова и +10500 к карме . Это очень хорошо скажется на моральном здоровье.
2. Переведите средства на благотворительность. Этим добрым жестом вы можете спасти жизнь человека. Такой шаг поднимет низкий моральный дух, придаст уверенности, силы, что от вас тоже многое зависит.
3. Помогите делом. Запишитесь в волонтеры. Окажите помощь тем, кто в этом очень нуждается. Ощутите, как много может сделать даже один человек.
Поделитесь, что вас может взбодрить, вывести из негатива?
Я предлагаю вам в качестве поддержки не 5%, а 20% скидки на консультацию со мной и помощь в поиске работы. Действует она с завтрашнего дня. Всем, кто напишет промокод «Помоги_Зулия» 6, 7, 8, 9 марта на почту zulialoikov@gmail.com я предоставлю консультативную помощь по карьере с 20% скидкой.