Иммануил Кант, Гёте доказали возможность управления своим телом 🤸♂️🧘♂️
В юношестве эти выдающиеся личности были больны. Их психика, а затем и нервная система были ослаблены, что отображалось на теле. Это говорит о том, что наше здоровье зарождается в психике и проявляется внутри тела (органы) или имеет внешние проявления (например кожные), одним словом психосоматика, где психо - душа, сома - тело.
А значит это лишь одно, начинать нужно с гигиены психики - основы нашего здоровья!
Психогигиена нацелена на удовлетворение этих основных потребностей:
- любовь
- безопасность
- признание, утверждение, чувство успеха
- пространство для свободной творческой деятельности
- опыт позитивных воспоминаний
- самоуважение
Поэтому, она жизненно необходима☝️
А к психогигиене относится:
1️⃣ Психодиагностика:
- психологическое тестирование
- психологическая консультация
2️⃣ Психопрофилактика:
- эмоционально-волевая тренировка
- психологическая релаксация
- психокорректирующее физическое воспитание
- психологическая помощь
Таким образом напрашивается вывод о том, что лучше болезнь предупредить, чем потом её лечить. Об этом важно помнить!
О сохранении здоровья Иммануила Канта и Гёте, а так же многих других известных людей, вы можете прочесть в книге «Возвращенная молодость» Михаил Зощенко.
Занимайтесь психогигиеной, следите за своим здоровьем и обращайтесь за помощью, ваша Вселена 🙏
#психологонлайн #психологическаяпомощь
#психогигиена #помощьлюдям #вселенаговорит
Иммануил Кант, Гёте доказали возможность управления своим телом 🤸♂️🧘♂️
В юношестве эти выдающиеся личности были больны. Их психика, а затем и нервная система были ослаблены, что отображалось на теле. Это говорит о том, что наше здоровье зарождается в психике и проявляется внутри тела (органы) или имеет внешние проявления (например кожные), одним словом психосоматика, где психо - душа, сома - тело.
А значит это лишь одно, начинать нужно с гигиены психики - основы нашего здоровья!
Психогигиена нацелена на удовлетворение этих основных потребностей:
- любовь
- безопасность
- признание, утверждение, чувство успеха
- пространство для свободной творческой деятельности
- опыт позитивных воспоминаний
- самоуважение
Поэтому, она жизненно необходима☝️
А к психогигиене относится:
1️⃣ Психодиагностика:
- психологическое тестирование
- психологическая консультация
2️⃣ Психопрофилактика:
- эмоционально-волевая тренировка
- психологическая релаксация
- психокорректирующее физическое воспитание
- психологическая помощь
Таким образом напрашивается вывод о том, что лучше болезнь предупредить, чем потом её лечить. Об этом важно помнить!
О сохранении здоровья Иммануила Канта и Гёте, а так же многих других известных людей, вы можете прочесть в книге «Возвращенная молодость» Михаил Зощенко.
Занимайтесь психогигиеной, следите за своим здоровьем и обращайтесь за помощью, ваша Вселена 🙏
#психологонлайн #психологическаяпомощь
#психогигиена #помощьлюдям #вселенаговорит
