А давайте отвлечемся на простой тест и проверим, насколько вам нужны упражнения для лица?
Конечно, в том случае, если вы выбираете именно этот способ заботы о своем лице для сохранения и продления молодости.
Я приготовила для вас тест, чтобы понять, на каком этапе вы находитесь. И определить потребности вашего лица.
1️⃣Посмотрите на себя в зеркало и широко улыбнитесь. Теперь расслабьте лицо. Морщинки в уголках глаз (гусиные лапки) разгладились?
1 балл: Все быстро разгладилось
2 балла: Частично разгладилось и не сразу
3 балла: Почти все морщинки остались
2️⃣Как вы считаете, ваша носогубная зона в каком состоянии?
1 балл: Заломов нет
2 балла: Заломы есть, но слабые
3 балла: Заломы сильно выражены
3️⃣А теперь посмотрим на овал лица и угол молодости.
1 балл: Овал четкий
2 балла: Овал слегка поплыл, бывают неудачные ракурсы на фото
3 балла: Уже и брыли есть, овал не четкий
4️⃣Сколько вам лет?
1 балл: до 30
2 балла: 30-45
3 балла: больше 45
А теперь подсчитайте ваши баллы. А лучше напишите их
в комментариях.
И читайте дальше, что это все значит:
•Если у вас до 5 баллов, то ваше лицо не нуждается в коррекции недостатков упражнениями. Заниматься я рекомендую все-равно, но в поддерживающем режиме. Это значит 2-3 раза в неделю делать упражнения на все зоны лица, чтобы как можно дольше сохранять то, что имеем.
•Если у вас от 6 до 8, то я рекомендую делать так же поддерживающие тренировки на все зоны лица 3 раза в неделю, а вот на проблемных зонах заниматься каждый день. Им нужно уделять побольше внимания.
•Если у вас от 9 до 12 баллов, то я советую делать полноценную тренировку на все зоны лица каждый день. Исключения возможны, конечно, но лучше постараться так делать хотя бы первые 1-2 месяца. Да, в начале это сложновато, но того стоит!
Ну как? Какой у вас результат?
И подписывайтесь на канал, чтобы узнать об эффективных упражнениях.
