Бывают в жизни такие моменты, когда этих самых сил - нет от слова «совсем».
Это не просто сигнал... это - сигналище!
Который означает, что происходит что-то такое, несовместимое с нашим психологическим ресурсом.
Но мы - люди, такие непонятливые. Наше тело в сотню раз умнее нас, оно нас спасает: выключает основные «турбины» и оставляет силы только на поддержание жизни.
И нам хочется «растечься» по горизонтали и просто тупить или плакать или не делать ничего, просто дышать.
Важно, чтобы в такие моменты кто-то был рядом, кто скажет, что это - нормально.
Кто посидит с вами, принесет чаю, погладит по голове.
Даст погрустить и попроживать это бессилие.
Или оставит в покое, переодически посматривая издали, мол, я - здесь, зови, если что!
И жизнь постепенно вернется, тело наполнится энергией и интересом.
Мир снова обретет цвета и звуки.
Я сейчас говорю не о проживании горя или депрессии.
Я о точечных расстройствах и неудачах, о простой усталости и «загнанности», которая уже обыденна в современном мире, когда мы пытаем выпихнуть «невпихуемое» в наш распорядок.
Я про жизненно важный перерыв, который нам, иногда, необходим .
Что же произойдёт, если игнорировать эти сигналы, если собраться, напрячься, крикнуть себе: «Соберись, тряпка!», и не позволить себе побыть «размазней»?
Ну, вообще-то, ничего хорошего...
Загнанных лошадей, говорят, пристреливают... уж простите.
Не позволяйте себя «загнать».
Важно во время услышать сигналы SOS от вашего организма и помочь ему справиться с трудной ситуацией.
Здесь, конечно, важно знать себя и уметь себя чувствовать.
Познакомиться с собой поможет психолог.
Запись на консультацию и психотерапию в ЛС.
#продушу #проотношения
#психологияотношений
#психологияжизни #психолог #гештальт