Любая эмоция человека важна, даже если это обида, злость, гнев или страх.
В нескольких постах расскажу про эмоциональность человека, чтобы лучше понять себя и своего близкого. Затронем темы обиды, агрессии, чувства вины, гнева, страха и грусти.
Начнем с обиды. Обида никогда не появляется на пустом месте. Она всегда касается личностно значимой темы. Приведу классический пример, который известен всем моим подопечным. Если нам с вами скажут, что мы плохие крановщики, но мы в профессии машиниста крана никогда себя не пробовали, то вряд ли мы обидимся, нас это никак не затронет.
Но, если кто-то начнет говорить про брови, а в детстве по поводу бровей принижали, выделяли в негативном свете какое-то их качество (густота, или наоборот тонкость), то тут уже человек с травмирующим опытом будет обижаться с полуслова. Возможно, вы слышали такое утверждение: “человека нельзя обидеть, обидеться он может только сам”. В этом утверждении, получается, есть доля правды. Как правило, человек готов обижаться по поводу определенных тем, где он был неуспешен, либо имел неприятный опыт. Уверенность в своей мужественности/женственности, в своих умственных способностях, финансовом благополучии, спортивных возможностях и др. - если уверенности нет, появляется обида.
При этом обида - это не бесполезная эмоция, от которой хорошо бы избавиться. Ее нужно уметь читать - это важный сигнал, фонарь, который загорается, когда кто-то переходит вашу личностную границу. И чем чаще нарушают границу, тем чутче становится человек, реагирует острее и начинает расширять границы комфорта.
Как это может пригодиться в жизни? Если Вы видите, что для человека обидна тема, которая для вас пустяковая, отнеситесь с пониманием. Мы не можем знать все о прошлом другого. В такой ситуации можно попробовать узнать, сориентироваться, что именно обидело, какая именно ваша фраза была понята по-другому.
Лично для вас обидная тема - это повод проанализировать, что из моего прошлого тянется по сей день, какой аспект еще следует проработать в себе.
И вопрос-анонс к следующему посту - что для вас агрессия?
