Нейтральное положение позвоночника (НПП) – состояние опорно-двигательного аппарата, при котором сохраняется нейтральная зона во всех сегментах позвоночника.
Мы можем контролировать это сами посредством гимнастической палки, например, тем самым, нагрузка на сегменты будет распределяться равномерно и различные движения будут выполняться вами безопасно
