Фраза, которая спасёт ваше здоровье
⠀
Достаточно часто в процессе консультации я говорю о том, что девушкам нужно говорить, говорить о своих переживаниях, страхах, мыслях.
⠀
Кому-то такой инструмент даётся легко, кому-то очень сложно. Кто-то говорит, что поговорить банально не с кем, так как все вокруг будут давать советы. А кто-то не хочет нагружать других людей своими проблемами.
⠀
Особенно хочу обратить ваше внимание на то, что если вы держите все в себе, в теле, оно зажимается, вы можете даже не замечать как стискиваете зубы, удивляться откуда тревоги, депрессии, проблемы с сердцем и ЖКТ. Вы стремитесь сдержать все переживания в своём теле, которое на это не подписывалось.
⠀
Я также была в такой ситуации, мы с мужем не могли поговорить так как нам надо, потому что каждый сразу стремился помочь и задавал кучу неуместных вопросов, делал свои выводы. Как результат-мы ругались.
⠀
Однажды я попросила мужа использовать фразу, которая будет для меня кодом, что нужно молчать. Фраза, которая значит, что человеку не нужно чужое мнение, вопросы и рассуждения, ему нужно выговориться, порассуждать вслух.
⠀
И ЭТО НОРМАЛЬНО!
⠀
Фраза звучит так: «Мне нужно подумать об тебя». Попробуйте, пусть для ваших близких и родных эта фраза станет знаком, что вы доверяете им, знаете что можно рассказать вам что угодно без страхов и осуждений, что Вам помогут в ваших рассуждениях, но не станут навязывать мнение.
