Тому, кто хоть раз испытал настоящий страх, понятно, как соблазнительно пойти по пути избегания травмирующей ситуации. Но это приведет лишь к тому, что фобии будут поражать новые и новые аспекты жизни — такова уж психология страха.
Сегодня вы тоже решили не выходить из дому? Правильно, в магазин можно и завтра. К чему лишний раз беспокоить себя всей этой толчеей, суетящимися людьми, необходимостью общаться с кассиршей? Лучше посидеть за любимым компьютером или на мягком диване — тихо, тепло и безопасно. Но завтра наступает, и насущная необходимость выталкивает из дома. Спускаться лучше по лестнице, лифт — вещь ненадежная, того и гляди застрянешь. Кстати! А дверь-то заперта или просто прикрыта? Утюг выключен? Окна! Окна-то закрыты? Вдруг гроза?
Все эти мысли естественны, они заставляют нас заботиться о собственной безопасности, но только в том случае, когда не превышают своих полномочий, то есть не становятся навязчивыми состояниями страха — фобиями, требующими лечения. О том, как преодолеть страх, как навсегда избавиться от фобии без лекарств и гипноза, как снова начать жить полноценной жизнью — рассказ в этой статье.
Иногда они превращаются
«В черном-черном лесу стоит черный-черный дом…» Или вот еще: «Девочка, девочка, черная рука входит в твой дом…» Смешно, правда? Теперь мы взрослые и считаем, что детское чувство страха ушло навсегда. У многих, похоже, это действительно так. Но есть и другие, более эмоциональные, более восприимчивые к зрительным образам люди, которые давно изжили чувство страха перед «черной рукой», только отчего-то предпочитают не гасить свет на ночь.
Системно-векторная психология выделяет отдельную группу людей, которую обозначает зрительными по названию их главного сенсора — зрения. Именно в свойствах зрительного вектора заложен тот корневой страх, который и может стать причиной всевозможных страхов и фобий. Даже ничего не зная про представителей зрительного вектора, вы легко увидите их вокруг. Смотрите! Вот они наслаждаются красотой пейзажа из окна туристического автобуса, охотно украшают себя и все вокруг милыми безделушками и считают, что красота спасет мир. Это их зрительными отпечатками (кинофильмами, картинами и фотографиями) восторгаются люди, не обладающее столь развитой способностью увидеть прекрасное. А этот увидел и показал: «Смотри! Ах! Какая красота! Ой! Не наступи — птенчик выпал из гнезда, давай его спасем!» Весь гуманизм, вся культура, построенная на сострадании к ближнему, создана и развита носителями зрительного вектора. А ведь причиной создания культуры были… страхи людей.
В далеком прошлом, когда мы только еще становились человеками, приобретая необходимые для этого свойства психики, видовая роль зрительной особи заключалась в охране стаи. Только самый острый глаз мог заметить в мельтешении листвы плавное движение змеи и громко… испугаться: «Ой, змея, змея!» Уже тогда больше всего на свете зрительный охранник боялся ослепнуть и стать ненужным балластом для стаи, а значит — быть съеденным хищником. И еще он боялся темноты, ведь без света он ничего не видел, а значит его жизни угрожала реальная опасность.
Чтобы защитить себя и хоть как-то преодолеть страх быть съеденными, зрительные люди в свое время запретили каннибализм внутри стаи, сегодня мы называем этот запрет культурой. Запрет-то есть, но мы и спустя 50 тыс. лет готовы сожрать ближнего, если не в прямом, то хотя бы в переносном смысле, так и говорим: «Да он съест тебя с потрохами!».
И хотя сегодня уже никто никого не ест и, казалось бы, бояться нечего, этот безотчетный страх глубоко сидит в каждом зрительнике. С той только разницей, что одни умудряются обезвредить его, превратив в совершенно иные эмоции, а другие — так и живут с этим первобытным страхом, который принимает формы разнообразных фобий. Как лечить человеческие фобии? Арсенал медикаментозных и психотерапевтических средств расширяется, найден даже отдел мозга, подавляющий страхи людей. Вот только как вовремя его простимулировать, когда от ужаса «в зобу дыханье сперло»? Проще, наверное, пошевелить аппендиксом…
Избегание, борьба или... осознание?
Тому, кто хоть раз испытал настоящий страх, понятно, как соблазнительно пойти по пути избегания травмирующей ситуации. Но это приведет лишь к тому, что фобии будут поражать новые и новые аспекты жизни — такова уж психология страха.
Как ни парадоксально, но и борьба со страхом сродни борьбе с ветряными мельницами. Тысячи отважных Дон Кихотов отдают свои силы, а то и жизни в этом неравном и бессмысленном сражении. Воздадим должное их мужеству, но пойдем другим путем. Ведь не секрет, что между фобиями и их лечением дистанция огромного размера. Попытки лечить психические, бессознательные состояния чисто медикаментозными средствами малоэффективны, страхи людей въедаются в плоть и кровь, проявляясь соматически, но сами они не материальны. И лечить их нужно только средствами психоанализа, осознания скрытого бессознательного.
Системно-векторная психология идет по пути осознания причины страхов. Устраняя причину, мы избавимся и от следствий. Многочисленные счастливцы свидетельствуют: на тренинге они не только легко диагностировали у себя признаки фобий, но и получили конкретные практические рекомендации, как от этих фобий избавиться, и что интересно, безо всякой борьбы. Просто однажды ложишься в постель и засыпаешь, спокойно спускаешься в метро, невозмутимо продолжаешь рассказывать смешную историю в кабинке застрявшего лифта, а на страх высоты плюешь с высокой колокольни… И только потом понимаешь, что произошло, отчего стало легко дышать, и кажется, будто открылись все двери — страха больше нет, покинули фобии человека!
Победить, отдавая
Причина успеха системно-векторного психоанализа в том, что на тренинге мы работаем не с сонмом бесконечно мимикрирующих фобий, а с корневыми страхами человека как вида. Системное знание дает понимание страха как корня совершенно другого, противоположного состояния, восхождение к которому и есть цель человека. Это состояние — любовь к ближнему, сострадание и сопереживание. Чувство страха в конечном счете — всегда тревога за себя, за свою целостность, за свою жизнь. Выводя страх наружу в сопереживание и сострадание другим людям, мы переходим из страха в любовь и получаем в награду бесконечное наслаждение отдачи.
Подробнее о том, как преодолеть страх, можно узнать на тренинге. Победить страх несложно, главное — знать как.