Мне бы не хотелось говорить о текущих событиях политической обстановки в мире, но как раз есть повод поговорить о том, как вести себя в ситуации любого конфликта, чтобы сохранить свое #здоровье и чтобы потом не мучила совесть, а это и есть наша душа.
Политические игры между странами - это только уровень другого масштаба, поэтому для понимания ситуации предлагаю спуститься на уровень конфликта между простыми людьми любого пола.
Этапы развития конфликта
- Любой #конфликт возникает из-за столкновения интересов двух сторон потому, что они не хотят договориться и выполнять договоренности между собой. Люди начинают обвинять друг друга, применяя различные приемы #психологического воздействия в зависимости от масштаба (оскорбление, сбор компромаbта, интриги, сплетни, дезинформацию).
- Любой конфликт в конце концов приходит к своему логическому завершению. Варианты зависят от места действия: на работе может быть увольнение, выговор, между людьми может быть драка, открытая словесная перепалка, в отношениях - примирение или расставание.
- Если люди в конфликте не могут найти способ решения конфликта, включается третья сторона: полиция, закон, суд, специалисты по отношениям.
Как влияют эмоции на организм в ситуации конфликта?
Во время любого конфликта человек начинает остро эмоционально реагировать на ситуацию конфликта. Негативные #эмоции: гнев, раздражение, зависть, злость, грусть, печаль, страх, стресс, сомнения, ненависть запускают цепочку определенных процессов в организме, которые могут привести к сложным проблемам со здоровьем, #болезням, а иногда к завершению жизни.
Гнев возникает в ответ на раздражающую ситуацию, повышается уровень гормонов быстрого реагирования и мобилизует все процессы в организме для быстрого ответа на ситуацию стресса в случае опасности (убежать, подраться, спасти кого-то, встать на защиту) . НО если гнев остается внутри, страдают печень и сердце.
Печень вырабатывает большее количество желчи, чем необходимо для организма, в результате страдает желчный пузырь, может развиться желче-каменная болезнь.
Сердце. Повышение кровяного давления в частых ситуациях возникновения гнева ведет к учащению дыхания, ускоренной перекачке крови сердцем, что больше изнашивает сосуды, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Гнев часто становится причиной инфаркта миокарда. Гнев повышает риск диабета, рака.
Нормализовать положение можно с помощью регулярных физических нагрузок.
Органы ЖКТ: селезенка, поджелудочная железа, желудок. Любые негативные эмоции нарушают работу ЖКТ. Могут появиться синдром раздраженного желудка, диарея, язва и другие проблемы.
Аллергии, астма, легкие в случае постоянного внутреннего раздражения может быть причиной появления аллергии, поскольку кожа - это самый большой орган выведения, то через кожу выводятся токсины, которые накопились в результате постоянного источника раздражения. А источников возникновения аллергии может быть бесконечное множество, это только следствие.
Причиной проблем с легкими и бронхиальной астмы могут быть невысказанные обиды, блокировка возможности говорить то, что думаешь. Появляются частые простудные заболевания, снижается уровень иммунитета.
Почки и надпочечники. Эти органы реагируют на возникновение страха, страдает мочеполовая система и изменяется уровень гормонов, появляются болезненные ощущения в пояснице.
Гормональная система и железы внутренней секреции реагируют на негативные эмоции вызывая различные проблемы с кожей, волосами, появлением болей в разных местах, что свидетельствует об отсутствии гармонии в жизни человека. Наш организм появлением болей красноречиво дает понять, что мы делаем что-то не то и останавливает нас от дальнейшего саморазрушения.
Как правильно реагировать на ситуацию конфликта?
- Единственный правильный путь любого конфликта - это его решение рано или поздно, это договоренность.
- Не стоит участвовать в распространении непроверенной, ложной информации, на бытовом уровне (сплетни, слухи, обсуждение других). Можно честно высказать свое отношение на происходящее, если это уместно ситуации, не оскорбляя других.
- Если не нравится мнение другого человека, можно выразить свое отношение к этому мнению, не задевая самого человека.
- #Ненависть и другие сильные негативные чувства не возникают на пустом месте, всегда есть причина.
- #В отношениях между людьми в семье, трудовом коллективе, политической партии, тем более в государстве часто возникают конфликты. Чтобы их разрешить, вернитесь к пункту 1 этого списка.
Как человек притягивает к себе конфликтные ситуации?
Дело в том, что внутреннее состояние недовольства начинается из-за разногласий в человеке между его сути, #духа и проявлений #души, тех качеств, которые мы транслируем в социум.
Если человек транслирует негатив внешне или внутреннее недовольство, то его защитное биополе ослабевает или разрушается. Он притягивает ровно то, что транслирует во внешний мир по закону Притяжения подобного. В момент внешнего конфликта происходит и внутренний энергетический конфликт духа, души и отражения в теле.
Что делать, чтобы это исправить?
- Начать жить осознанно в любой ситуации, понимая что все в жизни взаимосвязано и все мы притягиваем сами. Пойти самостоятельно по пути саморазвития и понимая себя и своего пути.
- Найти #психолога или другого специалиста, которому вы сможете довериться, который поможет вам разобраться в причинах ваших проблем.
- Оставаться во внутреннем гармоничном состоянии, несмотря ни на какие внешние обстоятельства.
В ближайших материалах расскажу, как выбрать подходящего психолога для себя, если вы готовы встать на путь позитивных изменений в своей жизни.
Если у вас часто возникают сложные отношения с окружающими людьми, которые повторяются по одной схеме, прочитайте статью:
Как быстро разобраться в себе, понять причины собственных неудач и не тратить годы на походы к психологу? Объясняю
Если у вас возникли вопросы по материалу статьи, задавайте из в комментариях, пишите в личные сообщения или приходите на консультацию.
Анастасия Иванова,
практикующий психолог и консультант по Формуле души.
Помогаю понять ваши проблемы и наметить шаги к изменениям, провожу консультации по психологическим проблемам. Даю консультации по Формуле души и показываю ваш оптимальный путь и нахожу ключ к изменениям.